Financial Fitness: 4 passos para reduzir o seu stress Dinheiro

excesso de gastos, a evasão, desculpas, mau planejamento, sem planejamento - o que é o estresse custando-lhe dinheiro em termos de sua capacidade financeira? Além do óbvio - dinheiro - ele também poderia estar custando-lhe a sua saúde, um relacionamento feliz com seu parceiro, paz, diversão e felicidade geral.

de se preocupar e insistindo sobre suas finanças podem afetar sua saúde. Você se lembra de um momento em que você manteve preocupar com alguma coisa? Como isso afeta você fisicamente? Preocupação e estresse ocupar toneladas de energia e pode significar que você vai experimentar fadiga ou baixa energia, dores de cabeça, pressão arterial elevada e muitos outros sintomas físicos que tomar seu pedágio em seu corpo, para não mencionar a aceleração do processo de envelhecimento. Sempre que nossos corpos estão em um estado de angústia, estamos comprometer nossa saúde

Aqui estão 4 maneiras que você pode reduzir o estresse dinheiro:.

dinheiro estresse Reduceer # 1: Faça pequenos passos para melhorar a sua situação financeira. Ao fazer isso, você vai notar a preocupação e stress começar a diminuir. Pergunte-se que a mudança pequena que você pode fazer imediatamente para se sentir melhor sobre suas finanças?

Se você está enfrentando problemas financeiros como um casal, que poderia afetar a forma como você se sente feliz em seu relacionamento. Já vi casais que apenas não pode parecer para obter na mesma página - um que é um gastador e não o outro, com um grande desafio para chegar a um terreno comum. Eu também vi casais que precisam apenas de um plano para ajudá-los se movendo na direção certa. Casais que trabalham juntos em alcançar seus objetivos financeiros sentir um senso de unidade - isto ajuda a seu casamento.

dinheiro estresse redutor # 2: O primeiro passo para se sentir mais feliz em seu casamento quando se trata de dinheiro é para dizer a verdade sobre o estado de suas finanças. Realizar reuniões algumas vezes a cada mês para discutir a forma de melhorar a sua situação financeira. Certifique-se de que as crianças estão na cama ea campainha do telefone está definido para fora. Este tempo deve ser de 100% devotados um ao outro e a gestão do seu dinheiro. Seu relacionamento vai melhorar quando você e seu parceiro estão trabalhando juntos em direção a um objetivo comum!

Quando há guerra acontecendo dentro de sua cabeça sobre o dinheiro, é um desafio para se sentir em paz. A paz é a liberdade de perturbação, e as pessoas muitas vezes nem sequer reconhecer quando há uma infinidade de barulho ou confusão porque tenho vivido com ele por tanto tempo. Volte para um tempo em que você se sentiu paz em sua vida. Qual foi a sensação? Será que você lembro de me sentir calmo e relaxado? Você pode sentir essa mesma forma quando se trata de seu dinheiro, mas isso significa reconhecer o que não está funcionando.

dinheiro estresse redutor # 3: Anote três coisas que você poderia mudar sobre a maneira como você se relaciona com o dinheiro. Talvez ele está pagando suas contas de forma mais oportuna, comprando apenas o que você precisa no supermercado ou a atrasar em dar dinheiro para seu filho adolescente a cada vez que pedir (eu posso relacionar!).

Questões de dinheiro também pode nos impedir de se divertindo ou se sentindo feliz. Estar preocupado com um problema ou um problema nos impede de sentir a verdadeira felicidade. Tentando se divertir quando você está se sentindo infeliz é difícil de fazer, mas isso é exatamente o que você deve fazer a fim de fazer uma mudança financeira.

dinheiro estresse redutor # 4: A próxima vez que você está se sentindo infeliz sobre suas finanças e está pesando em sua mente, fazer algo divertido: rir com um amigo, ir para uma corrida, passar o tempo jogando com seu filho . Depois que você teve uma boa dose de diversão, use sua energia positiva para se concentrar em obter sua vida financeira em ordem. Escreva suas metas financeiras para o ano que vem. Comece dizendo: "Meu objetivo é ..." e terminar esta frase. A cada semana, depois de um pouco de diversão, trabalhar para alcançar seus objetivos financeiros.

Você merece ser saudável, para ser feliz, sentir paz e experiência financeiras lotes de diversão e felicidade em sua vida. Não deixe que problemas de dinheiro e dinheiro estresse custar-lhe o que é mais precioso para você Restaurant  .;