De-Stress para viver uma vida rica

Pense nisso. Dispõem de uma pessoa que acredita que a construção de uma carreira e fazer uma fortuna vai fazê-lo feliz. (Ou seu – pode ser qualquer um.) Agora apresentam essa pessoa dirigindo incansavelmente para conseguir que o sucesso financeiro. O trabalho é de seis ou sete dias por semana, que inclui cerca de 14 e 15 horas por dia. Não há tempo para apenas tomar um fôlego. O estresse é considerado algo a ser suportado no caminho para “ &" felicidade; It &'; s considerado o preço do sucesso. Havia muitos anos que eu ainda usava esse estilo de vida destrutivo como um distintivo de honra.
Isso parece uma solução pacífica, cheia de alegria vida? Não para mim ele doesn &';. T
eu aprendi que ele doesn &'; t tem que ser dessa maneira. Na verdade, algumas das pessoas mais ricas Eu só sei trabalhar 5-10 horas por semana.
A vida é para ser desfrutada, ea vida que vivemos hoje não é um ensaio geral. Esta é a única oportunidade que temos para fazer isso acontecer direita. Para trás nos dias quando eu era um estudante de faculdade, eu tive a oportunidade de fazer algumas viagens das missões de Juarez, México. As pessoas que ministraram a viveu na pobreza abjeta. A sua “ casas &"; foram caixas e caixas de papelão. No entanto, eu lembro o quão feliz essas pessoas eram. Isso teve um efeito profundo em minha vida vendo a luz em seus olhos e os sorrisos em seus rostos.
Fiquei convencido de que ninguém poderia viver com esse tipo de, alegria criança-como o coração sentiu na vida. Mas ele doesn &'; t acontecem por acaso. Simplesmente por causa da maneira as nossas funções da sociedade, o estresse pode ser experimentado em muitas e diversas maneiras. Apenas uma unidade para trabalhar no tráfego da hora do rush pode definir seus nervos na borda. Enfrentá-lo, nós, americanos, vivemos em uma sociedade em ritmo acelerado. Então, o que &'; s a resposta
A resposta é prestar atenção para o problema. Don &'; t apenas aceitar o estresse como um dado adquirido. (Basicamente, o estresse pode ser um assassino e estressores em curso pode estar relacionada com qualquer número de doenças e enfermidades.)
Correr sem parar e nunca permitindo qualquer tempo de inatividade pode ser potencialmente letal. Aproveite o tempo para fazer backup, parar e reavaliar. Invista tempo para de-stress. Isto pode ser de poucos minutos em cada dia; ele também pode ser feito em uma base semanal e trimestral.
Na minha própria vida, eu criei um ciclo de trabalho sobre as mais difíceis projetos desafiadores três semanas fora do mês. Eu, então, anular a quarta semana para trabalhar em mais repousante, projetos mais criativos. I &'; ve descobriram que este ciclo de semana funciona muito bem. Quando eu voltar do que “ repousante &"; semana, estou mais revigorado e recarregado para retornar a outras tarefas na mão.
Numa base trimestral, eu gosto de ficar completamente longe de tudo (imagine uma cabana na floresta). I &'; não estou referindo-se a um período de férias, onde cada minuto livre está programado com passeios turísticos. Muitas vezes isso é tão estressante, ou mais do que a vida diária. Eu quero dizer o tempo longe de todas as exigências normais que puxá-lo em mil direções diferentes.
Quando eu comecei a tomar essas pequenas escapadelas eu vi isso como uma despesa. Agora eu &'; ve vir a vê-lo como um investimento sábio
Tire um tempo para rir.. Tire um tempo para construir relacionamentos necessários. Tire um tempo para descansar. Tire um tempo para refletir. Tire um tempo para meditar
Estes são sábios investimentos na construção de sua vida rica e vai pagar em grandes recompensas Restaurant  ..;