3 maneiras simples para desintoxicação seu fígado

3 maneiras simples para desintoxicação seu fígado

No primeiro artigo você aprendeu que seu fígado é um dos órgãos mais vitais seus e que desempenha um papel essencial para a manutenção de um estilo de vida saudável. O trabalho de seu fígado é filtrar todas as partículas ruins do seu corpo. No entanto, fatores externos, como tabagismo, má alimentação, e poluentes podem afetar o fígado e dificultar a sua capacidade de realizar seu trabalho. Que &'; s por isso que é importante para desintoxicação seu fígado em uma base regular
Por desintoxicação do fígado
Quando você detox seu fígado, você está liberando todas as toxinas ruins de sua corrente sanguínea.?. Estas são as toxinas que fazem você se sentir fraco, cansado e desgastado. Embora existam muitas maneiras de desintoxicação seu fígado, eu quero compartilhar 3 maneiras simples com vocês hoje. Uma vez que você aplicar estes métodos detoxing fígado simples, você vai se sentir:
• Isqueiro
• Mais enérgico
• Saudável
• Sexier
•
Vibrante Se você quer um fígado limpa e saudável, eu recomendo que você faça o seguinte sobre a base, conforme necessário.

1. Vá em uma dieta-sumo Quando você come alimentos ricos processados ​​que estão cheios de açúcar, carboidratos e produtos químicos, o fígado tem que trabalhar duro extra para fazer seu trabalho. Que &'; s por isso que &'; s importante que você dê o seu fígado descansar por 2-3 dias. A melhor maneira de dar o seu sistema digestivo e fígado um descanso é ir em um suco rápido e consumir frutas, vegetais e líquidos saudáveis. Não só você vai estar fazendo um favor a seu fígado, mas você também vai estar absorvendo todos os nutrientes que seu corpo precisa para se manter saudável.

2.Flush seu rubor Fígado Fígado é uma das formas mais populares de limpar e desintoxicação do fígado. Rubor fígado é um antigo método que permite que você literalmente “ nivelada &"; toxinas, parasitas, cálculos biliares e comida subprodutos. Um fígado flush geralmente envolve beber ou comer uma mistura eclética de ervas, chás, sucos e óleos. É, essencialmente, leva 2-3 dias de rubor seu fígado para tê-lo funcionando como normal novamente. No entanto, é imperativo que você come uma dieta que está cheio de frutas orgânicas e vegetais crucíferos para manter seu fígado em boas condições.

3.Try herbs- diferente Enquanto você don &'; t tem que se tornar um herbalista, há uma grande variedade de ervas que você pode usar em conjunto ou sozinho para ajudar a sua função hepática corretamente. Algumas das mais populares ervas para desintoxicação do fígado incluem, mas não estão limitados ao seguinte:

• Milk Thistle- Contém antioxidantes poderosos que ajudam a reparar um fígado danificado devido a toxinas, álcool, alimentos processados ​​e outros prejudicial substâncias.

• Fenugreek- Composto por poderosos antioxidantes que naturalmente limpa o fígado

• Yellow Dock-é um forte erva purificador do sangue que é amplamente utilizado em todas as partes do mundo

• Licorice Root- suporta o sistema eo fígado digestivo saúde

Se você quer ter mais energia, absorver nutrientes, e sentir-se saudável durante todo o ano, it &'; s importante que você detox seu fígado de uma forma regular base. Se você estiver usando ervas, indo em uma dieta de suco, ou rubor seu fígado, você vai se sentir mais saudável e mais sexy uma vez que seu fígado está funcionando corretamente novamente Restaurant  .;