Descubra as melhores formas de crescimento mais alto como um adulto

Quando somos bebês, a maioria dos nossos ossos são na forma de cartilagem que se juntam para formar ossos maiores e mais sólidas à medida que crescemos. As placas de crescimento, que são anexados ao final de cada osso longo alonga até que atingem a puberdade. Nesta fase, temos crescido ao nosso tamanho completo e as placas de crescimento, quer parar ou alonga muito lentamente. Mas não paramos de crescer em altura à medida que atingem a idade adulta?

Este é um mito comum que dá pesadelos para muitas pessoas curtas do mundo. Há certos passos, como alimentação adequada, exercícios e outros métodos cirúrgicos e não-cirúrgicos que podem ajudá-lo a crescer mais alto como um adulto.
Há muitas vantagens associadas com a altura mais alta e, portanto, muitos adolescentes e adultos estão procurando maneiras para adicionar mais algumas polegadas a sua altura. Então, se você está cansado de ser chamado de “ Shorty &"; em toda a sua vida, aqui estão alguns passos que podem ajudá-lo a crescer um par de polegadas mais alto até mesmo como um adulto.

O exercício é muito importante para o crescimento mais alto como um adulto. Há certos alongamentos e outros exercícios que irão reforçar o desenvolvimento do hormônio de crescimento dentro da nossa corrente sanguínea e causar a coluna de crescer em uma direção lateral. Ao fazer exercícios ou exercícios de alongamento, as fibras musculares se tornar bluff e fino que dá um apelo mais alto para um &'; s física.

Junto com o exercício, comer alimentos que são ricos em proteínas, vitaminas e minerais, não só vai ajudar a aumentar a sua altura, mas também ajudá-lo a viver uma vida mais saudável e mais longa. Estudos mostram que se uma pessoa fica bom sono em uma posição correta que ele ou ela pode ganhar grandes benefícios altura de avanço. Isso ocorre porque a dormir na posição correta elimina as chances de torção ou flexão o osso de volta. Ao dormir direito seu osso de volta acabará por se tornar em linha reta e saudável, também dormir com um travesseiro sob seu joelho ajuda a relaxar a sua coluna e evita qualquer pressão sobre ele.

Se você quiser olhar mais alto instantaneamente, então você deve prestar atenção à sua postura, como você se veste, e seu estilo de cabelo. Há roupas que podem fazer você olhar alto e melhorar a sua postura e linha de corpo. Vestindo saltos ou palmilhas de crescimento podem aumentar a sua altura para várias polegadas instantaneamente e são fáceis de usar e comprar.

Estas são apenas algumas dicas sobre o crescimento mais alto como um adulto. Então, se você está cansado de ser humilhado pelos outros só porque você tem baixa estatura, agora é a hora de fazer algo sobre isso. Exercício, alimentação, descanso, e aumento da altura sapatos, pode ajudá-lo a melhorar sua auto-estima e obter essa altura você sempre quis Restaurant  !;