Home remédios para a pressão arterial elevada que ajudam a controlar o nível de BP

A pressão arterial elevada, também conhecida como hipertensão arterial é um assassino silencioso que tem afectado muitas pessoas em todo o mundo. A contração das artérias que fornecem sangue faz com que a pressão arterial elevada em um indivíduo. Existem alguns fatores que podem causar a alta BP, como estresse, predisposição hereditária, abuso de álcool, consumo excessivo de sal e cafeína, obesidade e falta de exercício. Alguns dos sintomas comuns de alta BP podem incluir dor na parte de trás do pescoço e da cabeça, palpitações, tonturas, fadiga, dificuldade em respirar, micção freqüente, dor e tensão nervosa.

Home remédios

Há vários remédios caseiros para alta BP, que são simples de usar e são muito seguros para tentar em casa sem qualquer risco de efeitos colaterais. Alguns dos populares home remédios para a pressão arterial elevada, que estão sendo usadas desde muito tempo e provaram ser bastante eficazes em muitos casos são:

1. Um dos remédios mais eficazes para alta BP é o uso de alfafa. Ele ajuda na redução da pressão arterial, reduz a tensão nas artérias e suaviza artérias duras.

2. O alho é considerado um dos remédios mais eficazes para alta BP. Tem propriedades anti-espasmódicos e reduz a pressão nas artérias. Você pode consumir par de dentes de alho cru diariamente.

3. Aipo também é muito benéfico no tratamento da pressão arterial elevada. Ele regula a pressão sanguínea por diluição do revestimento muscular das artérias. Tudo que você precisa fazer é consumir aipo em base diária durante a sua hora de almoço para bons resultados.

4. Tome 100 g de sementes de papoula e 100 g de sementes de melão. Torná-los em um pó fino e em seguida, misturá-los juntos. Você pode consumir uma colher de chá desta mistura em pó com água todas as manhãs e à noite.

5. Arroz integral, açúcar mascavo e pão integral também são muito úteis no tratamento de pressão arterial elevada. Você pode consumi-los diariamente para obter melhores resultados.

6. O mel também é muito útil no tratamento desta doença. Tudo que você tem a fazer é tomar uma colher de chá de suco de cebola ou suco de groselha com mel no estômago vazio.

7. Lemon é conhecido por ter a vitamina P, que é muito útil na prevenção da fragilidade capilar. Ele controla a pressão arterial elevada e pode ser consumida diariamente.

8. Espinafres e suco de cenoura são muito úteis no tratamento desta doença. Extrair um pouco de suco de cenoura e espinafre e misturá-los juntos. Beba um copo desta mistura a cada dia para bons resultados.

9. Óleo de semente preta é muito útil no controle da pressão arterial e redução do colesterol. Tudo que você precisa fazer é consumir uma colher de chá de óleo de semente de preto todos os dias para reduzir a pressão arterial elevada.

10. Tome vinte e cinco a trinta folhas de curry e fazer um suco de fora com um copo de água. Coe esta mistura e adicione o suco de limão para o sabor. Beba essa mistura todas as manhãs.

11. Evite alimentos fritos e gorduras. Consumir sal menos comida

Os acima mencionados remédios caseiros para a pressão arterial elevada são bastante seguros de usar e pode ser julgado em casa com facilidade Restaurant  ..;