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Álcool Addiction Recovery - Auto-Ajuda Passos

Superando o vício parece difícil, mas mais difícil não é a recaída e ficar sóbrio através de todos. It &'; sa longa estrada esburacada, onde você novamente e novamente vai se sentir como recorrer à substância. Mas deixe-me dizer-lhe, &'; s não impossível dizer não ao álcool e ficar sóbrio, não importa o quão ruim o seu vício era ou como você se sente impotente. Para garantir uma permanente recuperação da dependência de álcool, você terá que ajudar a si mesmo e outra vez por ficar colocado e continuamos empenhados em direção a si mesmo e sua família

Eu sei que você &';. Re já no seu caminho para a recuperação, mas se deparar com numerosos gatilhos que está tudo pronto para levá-lo de volta no mesmo caminho velho do vício com sintomas mais debilitantes. É por isso que eu &'; ve compilou algumas práticas de auto-ajuda que irão mantê-lo no caminho para a recuperação. Leia mais sobre para começar e fazer o que você acha que pode não

  • Continuamos empenhados em não beber no ano &' Nova;. S Eve

    Eu sei, por esta altura você tem sido bombardeado com dezenas de convites para festas de Ano Novo. E a maioria desses partidos estão organizados apenas para beber e dançar até altas horas. Se você decidir participar de qualquer uma das partes, você pode tanto beber sob a pressão dos colegas ou não resistir à tentação de suas bebidas alcoólicas favoritas. Se você ficar em casa, você pode se sentir solitário e acabar de beber.

    A solução é organizar uma festa em sua casa com sua família e amigos mais próximos onde você pode relaxar, desfrutar de música, bate papo e comer o seu favorito pratos. Desta forma, você vai passar um tempo de qualidade com seus entes queridos sem chegar a beber. Continuamos comprometidos que você ganhou &'; t beber. Este é o primeiro passo ainda mais importante em sua recuperação da dependência de álcool

  • Combate Aciona

    It &';. S não apenas os feriados que vêm com inúmeros gatilhos, mas pode ser qualquer coisa, como o desejo de consumir sua bebida alcoólica favorita apenas quando você vê-lo uma mercearia, a falha no cumprimento de prazos no local de trabalho, a tensão nas relações íntimas ou crise financeira, que pode novamente levar você para o caminho do vício.

    Lembre-se, a ajuda está disponível o tempo todo. O centro de tratamento onde o senhor tinha matriculado em um programa de reabilitação de álcool irá oferecer suporte completo para ajudá-lo a ficar sóbrio. Fale com qualquer um de seus especialistas em dependência e compartilhar as questões ou problemas que você &'; re enfrentando. Geralmente, a ajuda está disponível 24x7. Assim, você pode chamá-los a qualquer momento sempre que você sentir vontade de beber e conversar com eles para resolver o problema e aprender as estratégias para evitar conscientemente álcool.

  • Tratamento Prevenção Relapse

    Junto com programas de reabilitação de álcool, os centros de tratamento também oferecem tratamento de prevenção de recaídas onde eles ensiná-lo a evitar possíveis gatilhos e dizer não ao álcool. Eles também continuar a organizar sessões para aqueles que já tenham sido submetidos a um programa de tratamento hospitalar e estão agora a tentar viver uma vida saudável e sóbria. Certifique-se para assistir a cada sessão de ficar parado em sua decisão de não beber.

    Estas são algumas medidas de auto-ajuda que podem ajudar a evitar beber e continuar a viver uma vida de sobriedade permanente. &Nbsp ;
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    • Medicina alternativa

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