Suplemento Seguro: É realmente necessário? Perigoso?

Há aqueles que acreditam que todos devem tomar um suplemento vitamínico-mineral múltipla e, talvez, alguns óleos de peixe ou ômega-3 ácidos graxos também. Outros acreditam que você pode obter todos os nutrientes que você precisa de sua dieta. E outros ainda acreditam que não há suplementos de qualquer tipo são garantidos por qualquer motivo.

O que é para ser acreditado? Quem tem as respostas quando você está em pé na frente da prateleira suplementos em sua mercearia local?

Quando eu comecei a olhar para medicamentos naturais na escola de enfermagem, eu recebi um monte de mensagens contraditórias dos meus colegas. Embora eu acreditava em “ medicina &"; no momento, eu percebi que algo estava faltando a partir de cura e buscou respostas fora da área médica. A área médica tem muitas maravilhas, e muitas pessoas receberam alívio com o uso de drogas e procedimentos médicos. Mas eu tinha aprendido, tanto profissionalmente como pessoalmente, que a medicina tinha seus limites. Olhando para fora da profissão médica com certeza me daria insights que eu procurava

E descobri-los na natureza &';. S medicamentos, vitaminas, minerais e homeopatia

Mas eu também encontrei um novo inteiro. mundo dos perigos que poderiam facilmente cair sobre o consumidor desavisado. A idéia de que “ é Natural Safe &"; não importa o que e quanto não era verdade

suplemento seguro

O primeiro médico naturopata que eu vi foi aquele que acreditava que todos necessário “. suplemento seguro, &"; tomar um suplemento vitamínico-mineral múltipla diária não importa o que o aflige você (ou doesn &'; t ail você). No começo eu tinha escutado ela descrever os alimentos em nutrientes deficientes no mercado, mesmo em frutas e vegetais frescos. Ela havia dito que, sem um suplemento diário, ninguém poderia ser saudável baseado na má qualidade dos alimentos do dia. Conforme o tempo passava, ouvi muitas mais pessoas com as mesmas crenças

Então eu voltei para a escola eu mesmo —. Desta vez para se tornar um médico naturopata. E eu aprendi os perigos de apenas arbitrariamente tomar um suplemento sem a necessidade dele, e ainda mais se a pessoa tomou drogas médicas. Além disso, alguns suplementos não deve ser tomado com certas condições médicas, mesmo se a pessoa doesn &';. T tomar medicamentos para essa condição

Em 2010, o Centers for Disease Control (CDC) estimam que 67% dos americanos tomam pelo menos uma droga médica diária (com mais assunção de 7 ou mais). Também estimou-se que 72% dos americanos tomam suplementos naturais à saúde. Com base nesses números, alguém estava tomando ambos os medicamentos e suplementos naturais ao mesmo tempo.

interações de droga-Suplemento

Como muitos medicamentos têm interações com saúde natural suplementos: 100%! Cada droga médica no mercado!

É verdade que nem todas as drogas interage com cada vitamina ou mineral, mas cada droga no mercado interage com, pelo menos, uma vitamina, mineral ou suplemento de ervas —. e algumas dessas interações pode prejudicar seriamente o consumidor

Um exemplo é a vitamina E. A vitamina E tem sido notícia muito por causa de seus benefícios de saúde cardíaca. Mas qualquer um tomar aspirina, varfarina (Coumadin ®) ou outro medicamento anticoagulante (ou seja, sangue mais fino) não devem tomar vitamina E à medida que aumenta muito o risco de hemorragia. Também com estes fármacos, uma pessoa não deve tomar alho ou vitamina C. No entanto, aqueles que têm preocupações do coração que provoca-los a tomar as drogas anticoagulantes, mais chegar para o alho e vitamina E, porque eles acreditam que esses suplementos são bons para o coração e que eles são naturais de modo que eles são seguros.

Ao trabalhar no Piso cardíaca de um hospital local, um homem foi internado porque ele estava sangrando. Ele estava com um medicamento anticoagulante e estava tomando alho e vitamina E. Ele teve de ser internado porque ele não podia &'; t parar o sangramento de um corte menor no queixo de barbear. Os efeitos anticoagulantes da vitamina E e do alho intensificou o efeito anticoagulante da varfarina (Coumadin ®) levando a sangue que não coágulo

Concedido nem todas as reações podem ser fatais se você combinar suplementos naturais. com medicamentos. Mas às vezes a reação pode ser que a droga não funciona de forma tão eficaz, ou que ele não fica ruborizado do corpo tão rápido quanto o esperado, levando a níveis elevados de drogas, ou ele aumenta o risco de fotossensibilidade ou erupções cutâneas.

Interações Suplemento-Suplemento

Sim, às vezes suplementos de interagir uns com os outros. Para a maior parte, as reacções não são tão perigoso quanto misturar medicamentos e suplementos, mas ao longo do tempo, os efeitos secundários podem ser motivo de preocupação. Suplementos de ervas pode empobrecem vitaminas ou minerais, bem, como Cavalinha esgotar a vitamina B-1 (tiamina) ou Kava esgotando niacina.

Além disso, combinando suplementos que têm as mesmas propriedades de cura pode causar um efeito aditivo, tais como a vitamina E acima mencionado e alho. Combinando os dois em quantidades elevadas pode aumentar o risco de hemorragia substancialmente.

Food-Interações Medicamentosas

A maioria das pessoas não pensam em comida como tendo propriedades curativas além de ser capaz de resolver o sintoma de fome. Mas todos os alimentos têm nutrientes e tais que podem afetar uma pessoa &'; s de saúde além de apenas fornecer energia. Por exemplo, comer uma dieta rica em ferro pode ajudar uma pessoa com anemia, e para aliviar os sintomas de anemia (fadiga, dor de cabeça, palidez, falta de ar).

Várias especiarias utilizadas na culinária diária tem valor medicinal também. Como tal, eles podem interagir com medicamentos. Raw, alho fresco, como mencionado anteriormente como interagir com medicamentos anticoagulantes, tem as mesmas propriedades anticoagulantes como a forma encapsulada nas lojas de alimentos saudáveis. Comer alho enquanto tomar aspirina ou outro medicamento anticoagulante pode aumentar o risco de hemorragia.

Além disso, algumas drogas são melhor absorvidos com o estômago vazio do que com comida, enquanto outros precisam de alimento para ser absorvido melhor. Sempre verifique com seu médico assistente ou farmacêutico para saber quais dos seus medicamentos devem ser tomados com os alimentos, ou sem alimentos

E depois há &';. S sumo de toranja. Muito saudável para uma pessoa a beber, e carregado com vitamina C, mas se você está tomando um medicamento, não tome os medicamentos com sumo de toranja
como este suco interfere com a absorção de quase todas as drogas médicas.

Interações Food-Supplement

Alguns nutrientes são melhor absorvidos com o estômago vazio, enquanto outros definitivamente precisam de comida. Se todos os seus nutrientes são tomadas uma vez por dia com café da manhã, apenas algumas serão utilizados e absorvidos.

Além disso, as vitaminas são melhor absorvidos pela manhã, enquanto os minerais são melhor absorvidas à noite.

O esgotamento de nutrientes por Drogas

A maioria dos medicamentos consumidos por pessoas diminuir os níveis de alguns nutrientes no organismo, como a B-1 (tiamina) depleção de vitamina por drogas antidepressivas . Infelizmente para aqueles que tomam medicamentos antidepressivos, eles geralmente não são informados de completar com Tiamina para prevenir a deficiência. Muitos dos efeitos colaterais dessas drogas pode ser aliviado com um simples suplemento de tiamina ou pela ingestão de uma dieta rica em tiamina.

Resumo

Tomar suplementos apenas para tirar algo para garantir a saúde não garante saúde. Mega-dosagem pode levar a comprometimentos de saúde, tendo a combinação errada de suplementos pode ser perigoso, e tomar um suplemento apenas para o seguro pode causar problemas de saúde para ocorrer. Vejo centenas de pessoas a cada ano, cuja saúde se deteriorou depois de tomar muitos suplementos; tudo o que tinham pensado que precisavam para tomar os suplementos para se manter saudável e nunca tinha pensado em olhar para os suplementos como a causa de seus problemas de saúde atuais

E lembre-se:. só porque eles são considerados natural não torná-los automaticamente segura. Trabalhar com alguém entendido em ambos
medicamentos naturais e drogas médicas, se você quiser misturar com segurança os dois para sua saúde &mdash ideal; para fazer o contrário seria imprudente

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para quem trabalha com outros em saúde, e para a família que quer otimizar a sua saúde usando meios naturais.

Os melhores cumprimentos,
Dr. Ronda

Disclaimer:
As informações fornecidas pelo Dr. Behnke Theys Ronda é apenas para fins educacionais. É importante que você não tomar decisões de saúde ou parar qualquer medicação sem antes consultar o seu médico ou profissional de saúde pessoal
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