Pense seu caminho para a boa saúde

O conceito de que pensar em uma maneira saudável irá ajudar uma pessoa a ter uma fisiologia mais saudável não é um novo. Longe disso; que está no cerne de tradições antigas. Nossos corpos espelhar a soma total de nossos pensamentos e experiências, bem como nossa herança genética.

Eu fui lembrado desse fato no outro dia quando eu estava conversando com um terapeuta massagista experiente. Nós estávamos discutindo a prevalência de problemas de volta ao mundo moderno do dia, muitos dos quais estão conectados com sentado muito tempo em uma posição postural ruim ou inadequado.

Os pacientes irão virar-se para um compromisso desesperadamente à procura de uma cura rápida por suas edições anteriores. Eles querem uma correção e eles querem é rápido. Poucos deles são tão dispostos a examinar a parte, por que de seus problemas. Eles podem pensar que eles estão dispostos, mas debaixo da superfície que, talvez, ter sentimentos ambivalentes sobre toda esta questão.

O que quero dizer com ambivalência? Eles poderiam, talvez, acho que não há nada que possa fazer para mudar sua postura. Eles podem não querer parar de fazer algo que tem vindo a colocar estresse sobre o corpo. Eles podem não estar dispostos a gastar o tempo a realização de exercícios compensatórios e alongamentos. Eles podem não querer compensar isso fazendo algo que adoro fazer é o que está causando seus problemas.

A tendência quando uma pessoa está disposta a olhar para as questões de causalidade é perguntar o que trouxe uma coisa específica sobre esta questão. Como este terapeuta massagista particular, assinalou, é altamente improvável ou quase impossível para que haja uma causa única.

Uma combinação de coisas têm contribuído para o desconforto físico atual. Ele estava realmente falando mais em termos de causas puramente físicas, tais como uma combinação de má postura ao trabalhar no computador ou jogar golfe, sem estiramento primeiro.

Isso me fez refletir sobre o fato de que as pessoas são muito menos propensos a procurar para ver se a sua pode ser causas em termos de pensamento e atitude. E quais as mudanças mentais poderia ser posta em movimento para auxiliar em uma experiência fisiológica mais flexível?

Seu corpo e mente são inevitavelmente ligada. Processos mentais têm um efeito inevitável sobre seu corpo apenas tão poderosa quanto a dor física tem uma batida no efeito sobre o seu estado emocional e equilíbrio mental. Você ouve as pessoas dizerem: "Esta dor está me moagem para baixo", mas você raramente ouve as pessoas comentando que sua atitude está a ter qualquer impacto sobre a sua saúde física.

Vale a pena pensar sobre essa interação entre mente e corpo e vendo o que você pode fazer para ajudar a criar o seu melhor saúde possível, para ver como você pode usar sua mente para curar o seu corpo. Existem várias maneiras em que você pode fazer isso. Um dos mais poderosos é empregar a auto-hipnose.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3 downloads para uma boa saúde e felicidade.

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