Yoga e alívio da dor de pescoço

É a dor de garganta se tornando um poço. . . dor real para você? Tentei diferentes substâncias e nenhum alívio?

Yoga pode ser a sua resposta. Um estudo recente conduzido na Alemanha e publicado no Journal of Pain, estuda 50 pessoas que tinham dor crônica em sua área cervical (pescoço).

Cerca de metade participaram de um programa regular de ioga, enquanto o restante fez um mais programa de exercício genérico que não se concentrar em qualquer área em particular.

Depois de 2 1/2 meses, o grupo yoga relataram significativamente menos dor de garganta em comparação com o outro grupo. Os pesquisadores concluíram que os resultados impressionantes foram devido a tensão muscular reduzida e melhor relaxamento

Doc &'; s Pensamentos:. Eu encontrei os mesmos resultados tanto com os pacientes e eu, utilizando Tai Chi. Do ponto de vista natural, medicina, eu olhar para isso de uma perspectiva diferente:

1. O fígado é o órgão responsável pela circulação de energia. Quando você se move através de métodos tais como Yoga ou Tai Chi, o fígado torna-se fluxos mais relaxado e de energia por todo o corpo, pescoço incluído.

2. Estagnação de energia e sangue provoca dor. Quando você pode mover os músculos, ele vai passar a energia eo sangue e, assim, reduzir a dor

Moral da história — JOGADA! Exercício. Realmente não importa muito qual o exercício apenas que você suar, obter o bombeamento do coração, apreciá-lo e fazê-lo em uma base regular Restaurant  .;