Como se livrar de refluxo ácido rapidamente sem pílulas

Se você é um dos 60 milhões de americanos que sofrem de azia ocasionalmente ou se você sofre de refluxo ácido crônico, quando você começar a experimentar os sintomas, você quer que eles foram, rápido. O refluxo ocorre quando uma válvula entre o estômago e o esófago (conhecido como o esfíncter esofágico inferior ou LES) ou relaxa abre, permitindo que o conteúdo do estômago fluir para trás. Isto normalmente provoca azia, mas pode causar outros sintomas, como tosse. Os sintomas geralmente ocorrem após uma refeição ou à noite. Embora antiácidos podem ajudar, você tem opções naturais que podem ajudar a aliviar a dor rapidamente.

Quando os sintomas começam, evitar deitado ou se curvar. Se você quiser reclinar, fazê-lo com seu corpo superior elevados várias polegadas. Tente aliviar qualquer pressão sobre o estômago por mudar para Looser roupa apropriada. Don &'; t fumo, bebida, de consumir qualquer cafeína, que desencadear refluxo e também agravar os sintomas já existentes. Mascar pastilha elástica ou chupar uma pastilha pode ajudar, uma vez que ambos aumentam a produção de saliva e pode acelerar a digestão. Beber água também pode ajudar a neutralizar os ácidos do estômago.

Alguns remédios naturais para refluxo estão crescendo em popularidade e pode ser usado para aliviar rapidamente a azia. Um método é beber vinagre de maçã diluído em água no suco. Enquanto muitos encontram alívio desta forma, tem havido pouca evidência para apoiar estas alegações. Outro remédio popular é o gel de aloe vera, tomado em forma de cápsula ou líquido. Refluxo ácido tratamento Aloe vera tem sido comprovada para reduzir a secreção de determinados ácidos do estômago e também pode reparar o LES quando usado ao longo do tempo.

No entanto, o melhor tratamento para qualquer condição é a prevenção. Seguindo dicas para uma boa saúde pode ajudar a melhorar o seu refluxo ácido. Comer refeições pequenas e freqüentes irá ajudar a regular o sistema digestivo e alivia a pressão exercida sobre o aparelho digestivo por excessos. Adicionando a fibra a sua dieta também irá melhorar a saúde digestiva. Perder peso pode ajudar com refluxo, se você estiver com sobrepeso ou obesos. Claro, evitar os alimentos que provocam o refluxo, incluindo alimentos ricos em gordura, alimentos picantes, e em alguns casos, produtos lácteos. Se você optar por fazer alterações em sua dieta ou estilo de vida para melhorar o seu refluxo ácido, certifique-se de conversar com seu médico primeiro Restaurant  .;