Baixa função adrenal: Não negligencie estes Importante Glândulas Endócrinas

Eu pensei que eu &'; d passo de homeopatia e resolver um grave problema de saúde: Baixa função adrenal

Para a maior parte, as pessoas tendem a ignorar as suas glândulas supra-renais.. As glândulas adrenais são pequenas glândulas que ficam no topo de cada rim; por isso a maioria das pessoas tem 2 glândulas, porque eles têm 2 rins. As glândulas supra-renais, direta ou indiretamente impactar todas as funções do corpo, incluindo o ciclo vigília-sono, digestão dos alimentos, regulação do açúcar no sangue e pressão arterial. A maioria dos sinais e sintomas de baixa função adrenal são o resultado de desequilíbrios de açúcar no sangue.

Sinais de baixa função adrenal (LAF)

Como o impacto glândulas supra-renais tudo processos do corpo, uma diminuição da sua função pode ser visto em qualquer lugar. O costume
primeiro sintoma da LAF é muitas vezes a fadiga. As pessoas têm dificuldade em acordar de manhã ou ter surtos de fadiga em diferentes momentos do dia. Muitas vezes, o próximo sintoma é uma sensação de fraqueza, tonturas e /ou aumento da frequência cardíaca quando subir a partir de uma posição sentado para em pé. Se o problema não for solucionado, mais sintomas seguir:

> digestivo distúrbios: quando o corpo está enfraquecido pela LAF, a digestão dos alimentos não é tão importante quanto algumas outras funções corporais

>. dores de cabeça:. geralmente de desequilíbrios de açúcar no sangue

> “ problemas femininos &" ;: as glândulas adrenais trabalhar com os hormônios femininos para regular uma mulher &'; s ciclo mensal.

> mudanças de humor: quando o isn &' cérebro; t obter açúcar suficiente, ele doesn &'; t funcionar corretamente. A forma como o cérebro aumenta a repartição de gordura em açúcar é, causando uma forte emoção, como raiva ou tristeza extrema. Uma pessoa geralmente se sente melhor depois, exatamente como eles serão menos emocional depois de comer

> ânsias de doces: como as glândulas supra-renais dizer o pâncreas a quantidade de insulina é necessária para processar uma refeição, quando as glândulas supra-renais não estão funcionando corretamente, eles não se comunicam com precisão com o pâncreas, portanto, uma grande quantidade de insulina tende a ficar enviado pelo pâncreas para qualquer coisa comido — por conseguinte, os níveis de açúcar no sangue cair rapidamente após uma refeição; isso faz com que os compulsão por carboidratos

> ganho de peso ou a obesidade ou a incapacidade de perder peso: quando demasiada insulina é liberada depois de uma refeição, a comida ingerida é rapidamente transformado em gordura para obter o açúcar do sangue rapidamente. Na maioria das vezes, o excesso de gordura é armazenada nos quadris e abdômen inferior.

Causas da LAF

Em geral, qualquer coisa que provoca estresse ao corpo terá impacto as glândulas supra-renais. O estresse prolongado geralmente enfraquece as glândulas supra-renais

>. ≫ Uma dieta rica em carboidratos e alimentos processados: esta é a principal causa de baixa função adrenal
. Os alimentos processados ​​ou aqueles ricos em hidratos de carbono são quebradas rapidamente pelo sistema digestivo. Aumentos rápidos de açúcar no sangue fazem com que as glândulas supra-renais para reagir rapidamente, como açúcar elevado no sangue não é algo que o corpo gosta. Comer mal vai enfraquecer as glândulas supra-renais

>. ≫ Salienta Mental: qualquer coisa que causa sofrimento mental ou emocional irá estimular as glândulas adrenais a produzir substâncias para ajudar com os efeitos do estresse (adrenalina, noradrenalina e serotonina). O estresse prolongado mental, como ter de cumprir um prazo, exames finais, estar em um relacionamento abusivo, etc. fará com que as glândulas supra-renais ter que funcionar sem pausas suficientes

>. ≫ Trabalhando em turnos ímpares: pessoas que trabalham o terceiro turno muitas vezes têm a função adrenal pobres

> >. Medicamentos: existem alguns medicamentos que afetam diretamente a glândula adrenal. O pior é prednisona
, um corticosteróide. Prednisone
é um cortisol sintético, a principal substância produzida pelas glândulas supra-renais. Quando as glândulas supra-renais sentir os altos níveis de cortisol no sangue (da droga), param de trabalhar. Esta é a razão pela qual aqueles em prednisona
tem que vencer fora a droga: sentindo a redução de cortisol no sangue como a pessoa desmame fora da droga ajuda a estimular as glândulas adrenais trabalhar novamente. Se uma pessoa de repente parar de tomar um medicamento corticóide sem desmame, uma ocorrência de risco de vida seria mais provável acontecer.

Testing Médica para LAF

Para a maior parte , a comunidade médica não costuma prestar atenção para as glândulas supra-renais. No entanto, existem dois diagnósticos médicos que podem ser dadas sobre as glândulas supra-renais:. Addison &'; s Disease (baixa função adrenal) e Cushing &'; Disease s (demais função adrenal)

Há um exame de sangue médica, mas ele tende a ser muito impreciso. Vou explicar:

Em quatro momentos diferentes do dia as glândulas adrenais liberar o hormônio Cortisol — a principal substância produzida pelas glândulas supra-renais; também é a substância principal que os impactos inteiras processos corporais. Nesses 4 vezes diferentes, uma quantidade diferente é liberado. O montante mais elevado é libertado durante a manhã em torno de 08:00 (23 mcg /dl); em seguida, um pouco menos ao meio-dia (13 mcg /dl); em seguida, um pouco menos cerca de 5:00 (5 mcg /dl); e, em seguida, uma pequena quantidade de cerca de 11 p.m. (3 mcg /dl).

Quando você começa um exame de sangue, o “ " normal, e; intervalo está entre 3 e 23 mcg /dl. Nota: valores de laboratório variar por instituição.

Se você receber o exame de sangue às 8 horas e a leitura é, digamos, 5 mcg /DL, o médico iria relatar a sua função supra-renal é normal, uma vez que está dentro da faixa normal. No entanto, às 8 horas, o seu sangue deve ser de 23 mcg /DL — 5 mcg é muito baixo.

Portanto, a melhor maneira de certificar-se de suas glândulas supra-renais não estão tendo baixo funcionamento em qualquer um dos 4 vezes, a pessoa teria de ter os seus níveis sanguíneos verificados nesses quatro vezes diferentes durante o dia e para comparar os resultados para o que é normal para a época.

Alguns praticantes escolher um teste de saliva, que olha para a quantidade de cortisol na saliva nesses 4 vezes diferentes. Se você não pode obter o seu sangue testado para essas 4 vezes, você pode querer considerar o teste de saliva.

Também é possível ter LAF em um ou todos os tempos, é por isso que o teste de cada vez é mais de um sinal de sua saúde adrenal.

Uma maneira mais fácil de verificar para LAF

A melhor maneira de verificar a LAF é olhar para os sintomas. Se você tiver vários dos sintomas da LAF, então você pode ter a condição.

Como as glândulas supra-renais afetar a pressão arterial, verificar a sua pressão arterial quando sentado e novamente quando em pé pode dar a uma pessoa uma rápida idéia se suas glândulas supra-renais estão funcionando corretamente. A pressão arterial é suposto a subir 10 mm /Hg em cima de estar; se ele doesn &'; t, em seguida, ele &';. sa bom indicador de que suas glândulas supra-renais estão tendo um momento difícil

Um terceiro caminho, um deles disse para ser cerca de 99% tão preciso quanto o teste de sangue, é completar uma especial questionário e tê-lo analisado.

Eu tenho baixa função adrenal?

Na maioria das vezes, uma pessoa vai suspeitar que têm reduzido a função adrenal com base nos sintomas. Os sintomas que definem-chave que podem indicar LAF são: fadiga, surtos de mau humor, dores de cabeça, dificuldade de concentração quando está com fome, e os desejos de doces. Como o tempo passa, se as glândulas supra-renais não são ajudados, sintomas mais intensos se seguirão.

A melhor coisa que você pode fazer

Se você suspeitar que você tem baixa função adrenal , olhar para a sua dieta PRIMEIRO.

O moderno Dieta americana, mesmo se consumidos de acordo com as recomendações do American Dietetic Association
, pode fazer LAF pior (e até mesmo favorecer o seu desenvolvimento).

Uma dieta rica em alimentos processados ​​e doces causar picos rápidos e vales do açúcar no sangue, fazendo com que as glândulas supra-renais para trabalhar duro e se desgastam rapidamente. Estes picos e vales também não são úteis para o pâncreas ou o cérebro; e da linha de cintura, muitas vezes fica um pouco esticado demais quando tudo o que o açúcar no sangue fica rapidamente convertido em gordura

Os MELHORES recomendações dietéticas para uma pessoa que está experimentando baixa função adrenal são:.

> > ; Coma proteína em cada refeição. Proteína pode vir na forma de carne, ovos, laticínios, nozes, ervilhas, etc. Quase todos os alimentos têm proteína em certa medida; mas carnes e ovos têm a maior quantidade, e mais dos blocos de construção das proteínas (aminoácidos). Se você não comer carne ou não gostam de comer carne, em seguida, a regra geral é comer um alimento que é acima do solo
e algo abaixo do solo
para obter proteína suficiente. Alimentos acima do solo são aquelas coisas que produzem legumes e /ou frutas acima do solo (como a ervilha, alface ou citrus) comestíveis. Abaixo do solo são os alimentos vegetais comestíveis que são cultivadas abaixo do solo, tais como batatas, cebolas e cenouras

>. ≫ Coma um pouco mais frequentemente. Se você pode controlá-lo, comer 3 refeições maiores (café da manhã, almoço, jantar) e ter lanches saudáveis ​​a cada duas horas no meio. Certifique-se de comer um lanche antes de dormir também. Lanches saudáveis ​​não são os encontrados em uma máquina de venda automática

>. ≫ Evite alimentos processados. Os alimentos processados ​​decompõem rapidamente no sistema digestivo; eles são rapidamente convertido em açúcar no sangue. Aumentos rápidos nos níveis de açúcar no sangue causar o pâncreas a despejar um monte de insulina na corrente sanguínea para remover o açúcar; Assim, os níveis caem rapidamente e definir uma pessoa para sentir fome, cansado e irritadiço porque o isn &' cérebro; t obter seu alimento (o cérebro usa a maior parte do açúcar que está no sangue). A regra geral é comer o mais próximo a “ a natureza &"; que possível; não adulterados, alimentos integrais não causar um rápido aumento dos níveis de açúcar no sangue

>. > Evite açúcar. O açúcar é um dos poucos “ alimentos &"; que são absorvidas na boca; a maioria dos alimentos não são quebradas para uso até que eles estão nos intestinos. Portanto, se o açúcar está na boca, ela vai entrar no sangue rapidamente, muito antes do resto da refeição ter sido processado pelo intestino

>. ≫ Evite adoçantes artificiais. O equívoco comum é que Splenda ® (sucralose), Nutrasweet ® (aspartame), sacarina e as outras alternativas de açúcar químicos não causam problemas com os níveis de açúcar no sangue, daí diabéticos pode usá-los com segurança. ISSO NÃO É VERDADE. Pelo menos 99% dos ingredientes em um pacote destes “ açúcares &"; é o açúcar (na forma de dextrose e /ou maltodextrina); apenas cerca de 1% é a alternativa química do açúcar. Pior ainda, a ingestão dessas substâncias desencadear a liberação de insulina, assim como se o açúcar foi consumido. Se uma pessoa bebe um “ refrigerante diet &"; sem comer nada com ele, os níveis de açúcar no sangue vai cair rapidamente, devido à resposta de insulina. Mel, xarope de bordo e outros açúcares naturais não causam picos e vales rápidos nos níveis de açúcar no sangue, em comparação com adoçantes artificiais

>. ≫ Não pule nenhuma das refeições. A fim de manter um bom equilíbrio de açúcar no sangue e dar as glândulas supra-renais de um descanso, um fluxo constante de alimento deve ser comido. Saltar refeições irá acionar o cérebro para dizer-lhe que você precisa para comer agora. A maioria das pessoas chegar para algo rápido quando eles estão morrendo de fome. Comida rápida, geralmente, que é algo que vai causar estragos sobre os níveis de açúcar no sangue (tal como uma barra de chocolate ou um saco de batatas fritas).

Suplementos para o glândulas adrenais

Se uma pessoa está tendo um monte de problemas com suas glândulas supra-renais, ou está a ter uma infinidade de problemas de saúde, um suplemento pode ajudar com a restauração de sua função da glândula adrenal. Alguns profissionais acreditam que todos devem tomar um suplemento diário adrenal; Eu não sou um deles. Suplementos adrenal só deve ser utilizado se forem indicados como eles (os suplementos) pode causar danos a alguém que não precisa deles, ou se a pessoa está tomando uma droga que afeta as glândulas supra-renais. Sempre saiba se você precisa de um suplemento antes de tomar um — que você pode economizar muito sofrimento

A empresa Processo Padrão
faz vários realmente bons suplementos para as glândulas supra-renais; no entanto, você precisa ser acompanhada de perto se você estiver usando-los. Não vou listar esses suplementos aqui como I &'; ve tinha muitas pessoas usam os suplementos sem ser monitorado e eles tiveram alguns problemas por causa disso. A segurança é muito importante para mim.

Conclusão

O impacto glândulas adrenal todas as funções corporais, direta ou indiretamente, de alguma forma, se é as substâncias produzidas directamente pelas glândulas supra-renais ou pelas glândulas supra-renais dizendo uma outra área para fazer alguma tarefa. As glândulas supra-renais não devem ser ignorados
. Nos Estados Unidos, onde as tensões são elevadas e dietas são pobres, baixa função adrenal é muito comum, mesmo em crianças pré-escolares. Muitas das doenças observadas hoje pode ser ligado a baixa função adrenal, principalmente diabetes tipo II.

Nunca ignore estas glândulas vitais. Se você suspeitar que você tem baixa função adrenal, procure ajuda imediatamente — você &'; ll sentir melhor e seu corpo vai agradecer

Best Wishes, Dr.
. Ronda

Disclaimer: As informações fornecidas pelo Dr. Behnke Theys Ronda é apenas para fins educacionais. É importante que você não tomar decisões de saúde ou parar qualquer medicação sem antes consultar o seu médico ou profissional de saúde pessoal
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