Encontrar alívio da dor crônica através de remédios naturais

Viver com dor crônica pode colocar uma pressão intensa sobre sua vida. Se você tem problemas nas costas ou artrite reumatóide, dores constantes afetará as atividades cotidianas, tornando mais difícil para passar o tempo com a família e amigos e mais difícil de se concentrar no trabalho. Medicamentos para a dor modernos funcionam a gama de leve a poderosa, mas muitas vezes eles vêm com um preço. Estômago e problemas digestivos, sonolência e dependência pode tudo resultado de vários remédios para dor, então ele isn &'; ta surpresa que muitos sofrem de dor crônica estão se voltando para métodos alternativos de alívio. T já; Fish Oil

Como se eles não estivessem &': Não

Solução 1 muitos remédios naturais que podem ajudar a diminuir a quantidade de dor que você sente em uma base regular. várias razões para tomar um suplemento de óleo de peixe, você pode adicionar mais um motivo para a lista: tomar duas a quatro gramas por dia pode ajudar com a gestão da dor. O segredo? Os ácidos graxos ômega-3, abundante no óleo de peixe, ajuda a reduzir a inflamação que contribui para a dor. No entanto, o óleo de peixe sozinho provavelmente won &'; t livrá-lo das garras de uma cabeça horrível ou dor de costas, de modo que &'; s melhor para combiná-lo com outro método, como ervas com propriedades anti-inflamatórias

<. b> Solução 2: Plantas e ervas

medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno ou aspirina, trabalho por travar a produção de enzimas que provocam o corpo &'; s tecidos e músculos para inchar. A pesquisa moderna tem mostrado que na verdade existem vários remédios à base de plantas para a dor crônica que funcionam da mesma maneira. Açafrão, chá verde, gengibre e casca de salgueiro todos têm propriedades anti-inflamatórias, mas a pesquisa e os especialistas concordam: açafrão parece funcionar melhor para a maioria das pessoas. No entanto, porque eles funcionam da mesma maneira que os AINEs fazer, o risco de sangramento no estômago você &'; ll encontrar avisos sobre uma garrafa de ibuprofeno ainda se aplica a suplementos de açafrão. Falar com o seu médico irá ajudá-lo a determinar se este método é ideal para você

Solução 3:. A vitamina D

Apelidado de vitamina do sol, a vitamina D é responsável por fazer seus ossos fortes, facilitando a absorção de cálcio. Este multitarefa também é importante para a função do músculo, vias nervosas, e o sistema imunológico. Enquanto seu corpo é capaz de sintetizar a vitamina D quando a pele está em contato direto com a luz solar, muitas pessoas ainda sofrem de deficiência de vitamina D. Em 2009, estudo, os pesquisadores descobriram que, entre os pacientes que estavam usando analgésicos à base de opiáceos, as pessoas com uma deficiência de vitamina D estavam tomando duas vezes mais medicação para gerenciar as condições crônicas, levando muitos médicos a recomendar que os pacientes com doenças como a fibromialgia se sua ingestão de vitamina D para fazer outros analgésicos mais eficaz em doses menores

Solução 4:. capsaicina

Para aqueles com problemas crônicos, tais como telhas, neuropatia causada por diabetes ou artrite reumatóide, cremes e loções que contêm capsaicina pode fazer maravilhas. Derivado de pimenta, a capsaicina pode aliviar a dor quando aplicada topicamente para as áreas doloridas das condições acima mencionadas, bem como a psoríase, fibromialgia e artrose. Capsaicina pomadas também pode aliviar dores nas costas ou na cabeça. Apenas estar conscientes de que a dor pode piorar quando você começar a usar a capsaicina por dois ou três dias. Além disso, porque há um risco de irritação da pele, lave bem as mãos após a aplicação de tratamentos tópicos que contêm capsaicina

Solução 5:. Magnésio

Apesar de não ser uma teoria universalmente aceite, alguns médicos descobriram que os pacientes que aumentem a sua ingestão de magnésio são capazes de gerir melhor a dor resultante de enxaquecas e espasmos musculares. Apesar de magnésio pode ser encontrada em alimentos como sementes de girassol e de abóbora, muitos na comunidade médica estão começando a expressar preocupações de que deficiências de magnésio são um problema maior do que muitos imaginam. Se você tiver problemas de dor crônica, tente levantar a sua ingestão de magnésio com suplementos e cortar o álcool: quanto mais álcool que você bebe, mais seu corpo perde magnésio

Conclusão
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Uma vida sem dor doesn &'; t tem que ser uma meta distante, especialmente para aqueles que se encontram hiper-sensíveis aos efeitos colaterais de balcão drogas. Óleo de peixe pode ajudar a reduzir o inchaço doloroso e, quando combinado com as propriedades anti-inflamatórias poderosas de açafrão, pode ajudá-lo a controlar a dor naturalmente. Suplementos de vitamina D pode ajudá-lo a obter alívio da dor mais eficaz de doses mais baixas de outros medicamentos. Os tratamentos tópicos que contêm capsaicina pode aliviar problemas de pele dolorosas, e abordando deficiências de magnésio pode ajudar a aliviar a agonia do pouco de dor crônica. Só não se esqueça de falar com cuidado com o seu prestador de cuidados primários se você quiser adicionar ou alterar qualquer dos medicamentos e suplementos que você está tomando atualmente. A consulta com o seu médico pode ajudá-lo a evitar problemas desnecessários como você pegar a estrada para mais seguro, a gestão mais natural dor Restaurant  .;