Home remédios para parar de fumar - Controle do Tabaco Insta

A maioria das pessoas estão agora completamente conscientes dos efeitos perigosos do fumo de cigarro ea importância de parar este hábito arriscado. Fumar é um dos principais fatores que causam mortes prematuras. Este hábito pode torná-lo mais vulnerável a muitas doenças mortais, incluindo doenças cardiovasculares, bronquite crônica, pneumonia, vários tipos de cânceres e catarata. Infelizmente, esculturas de tabaco são geralmente muito forte e não é fácil de controlar os impulsos de fumar. Medicamentos estão agora disponíveis para ajudar no processo de parar de fumar. A terapia de reposição de nicotina, uso de cigarros eletrônicos e aconselhamento pode também ser útil.

Existem também alguns remédios caseiros simples e seguras para parar de fumar. Uma maneira fácil de parar de fumar é a irritar alguns rabanete fresco, adicione duas colheres de sopa de mel a ele, e tomar esta mistura. O sumo de toranja também pode ajudá-lo a deixar de fumar. Tome um copo de suco de grapefruit primeira coisa na parte da manhã com o estômago vazio. Além disso, beber sumo de toranja sempre que você sente o desejo de fumar. Bicarbonato de sódio pode ser usado como um remédio natural para parar de fumar. Consumir uma meia colher de chá de bicarbonato de sódio três vezes ao dia. Outra maneira de usar bicarbonato de sódio para quebrar o hábito de fumar é tomar duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio, misturá-lo com um copo de água, e beber esta mistura depois de cada refeição.

Uma dieta alcalina alta é considerado como um dos melhores remédios caseiros para parar de fumar. Inclua na sua dieta alimentos que contêm altos níveis de alcalina, como passas, espinafre, e numerosos vegetais verdes. Acredita-se amplamente que a aveia pode minimizar o desejo de nicotina e ajudar a parar este hábito. Um meio eficiente para superar o vício de fumar é usar um pau de canela cada vez que você tem o desejo de fumar. Coloque um pau de canela em sua boca como se estivesse segurando um cigarro, inalar profundamente, e depois expire profundamente. Repita este procedimento até o desejo desaparece. Finalmente, beber um copo de água.

Exercícios são bons remédios para casa parar de fumar. Laranjas também pode facilitar você parar de fumar. Eles são benéficos para restaurar os níveis de vitamina C no organismo. A vitamina C remove a nicotina do seu corpo, que por sua vez reduz seus desejos de nicotina. Tente beber suco de laranja duas vezes por dia para combater as ânsias para os cigarros. Da mesma forma, comer uma laranja quando você sente a necessidade de um cigarro.

Existem algumas ervas que podem ser usadas como remédios caseiros para parar de fumar. Tem-se observado que a erva de São João, um estabilizador de humor natural e antidepressivo, pode ajudar a se livrar do hábito de fumar. Ela também pode ajudá-lo a lidar com os sintomas de abstinência de fumar.
Raiz

Valerian também pode atuar como um auxílio cessação tabágica natural. Beber chá de raiz de valeriana é uma maneira eficaz para superar os sintomas de abstinência. A fim de preparar uma xícara de chá de raiz de valeriana, adicionar cerca de duas colheres de sopa de raiz de valeriana para uma xícara de água fervente, deixe o chá descansar por pelo menos dez minutos e depois coe Restaurant  .;