Óleo de peixe efeitos secundários, perigos e benefícios claramente explicado

suplementos de óleo de peixe concentrado ter enormes benefícios para a saúde. Eles podem equilibrar o perfil lipídico no sangue, reduzir os triglicéridos e colesterol ruim, enquanto, ao mesmo tempo, aumentar o bom colesterol. Eles podem diminuir os níveis de homocisteína. Eles podem diminuir eicosanoids perigosas e proteína C-reativa que causam inflamação e doenças cardíacas.

peixe concentrado de óleo também pode melhorar a função cerebral, eliminar os sintomas de TDAH, proteger de cancros da próstata e da mama e prevenir a aterosclerose e acidentes vasculares cerebrais.

Mas estes suplementos têm efeitos colaterais? A resposta é simples. Se você comprar um produto de qualidade superior feita a partir de um dos melhores fabricantes do mundo, então não há efeitos colaterais, exceto talvez por um pouco de arrotos extra. Óleo de peixe é uma gordura, depois de tudo. Por uma questão de fato, de acordo com pesquisadores suecos que estudaram a dieta dos nossos antepassados, a natureza pretendeu-nos a comer cerca de 20 vezes mais EPA e DHA ácidos graxos poliinsaturados do que fazemos hoje, razão pela qual obter os níveis de volta para onde eles deveriam estar tem tantos benefícios para a saúde. Nós manter-se comer alimentos mas nunca dar aos nossos corpos o que eles precisam.

Fish efeitos colaterais óleo só surgem com produtos de baixa qualidade. O mais perigoso desses efeitos colaterais é a toxicidade devido à possível teor de metais pesados ​​nos produtos. Omega 3 suplementos à base de peixe são feitas por extrair os ácidos gordos ómega 3 saudáveis ​​de peixes capturados nos mares e oceanos. Muitas zonas das vias navegáveis ​​do mundo agora estão contaminados com mercúrio e outros metais pesados ​​tóxicos, como arsênico e cádmio, PCB e de outros produtos químicos industriais.

Por esta razão, a coisa mais importante que você pode fazer é pesquisar adequadamente o origem de vários suplementos de ômega 3. Muitas empresas estão neste negócio apenas para o dinheiro e não respeitam seus clientes. Você deve certificar-se de que, quando compra um produto de ômega 3 que o fabricante Fontes seus peixes de mares mais limpos do mundo e que haja uma análise independente do conteúdo das cápsulas, provando que não existe contaminação no produto.

A segunda coisa a ter em mente é que os ácidos graxos ômega 3 são frágeis e podem facilmente se tornar rançoso. A fim de evitar o ranço, o óleo tem de ser encapsulado com tocoferóis naturais (vitamina E) em um recipiente escuro e sem luz. Isto irá manter o produto fresco.

Pessoalmente, depois de muitos anos de pesquisa e mais de três anos de tomar óleo de peixe por dia, eu ter resolvido em um produto que é originária do Oceano Sul da Nova Zelândia, um dos mais limpas ambientes aquáticos no mundo de hoje. Este produto vem com um certificado independente de análise de provas que o produto é limpo e livre de venenos tóxicos. Ele é um dos poucos produtos que eu posso recomendar vivamente para todos
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