Como aumentar a motilidade do esperma dos homens

A motilidade espermática é a capacidade do esperma de avançar para o óvulo da fêmea. Alguns homens enfrentam dificuldade em fazer seus parceiros conceber devido a problemas de motilidade espermática. Há várias questões relacionadas ao esperma esperma como inadequada, esperma anormal e em algum momento o movimento do esperma conhecida como a motilidade dos espermatozóides. Mas, devido ao avanço da seciense, os pesquisadores desenvolveram maneiras de aumentar a mobilidade do esperma.

A dieta desempenha um papel importante na circulação adequada de espermatozóides. As duas proteínas de L-carnitina e acetil-L-carnitina ajuda na circulação longa e direita de espermatozóides como eles transferir os ácidos gordos para uma área onde se vai dar a energia adequada ao espermas de modo a que eles possam satisfazer o óvulo da fêmea. Assim, os homens &'; s dieta não deve faltar em carnitina

motilidade do esperma pode ser devido a uma deficiência de hormônio específico.. Este tipo de problema a motilidade do esperma pode ser resolvido por medicamentos adequados. Os medicamentos devem ser tomados com a consulta do médico bom apenas como eles podem ter alguns efeitos secundários.

Evite tomar laptop em seu colo. Os laptops produzem grande quantidade de calor que é ruim para os testículos e às vezes cria o problema de motilidade espermática. Por isso, é aconselhável a utilização de pastilhas de colo

Evite vestindo roupa apertada:. A roupa apertada e calça apertada vai dar um efeito negativo sobre a contagem de esperma como o testículos produz esperma a uma temperatura de 8 graus abaixo do valor normal temperatura corporal. Portanto, usar calças soltas para que os testículos podem respirar corretamente e cam produzir bons espermatozóides.

Parar de fumar e beber. O fumar e beber são muito ruins para a fertilidade dos homens. Então, parar de fumar e beber quando você está enfrentando problemas de esperma e fertilidade.

Não excesso ginásio si mesmo. Os exercícios são bons para nossa saúde, mas beirando dará um efeito negativo sobre a sua vida sexual. Você terá de enfrentar problema de contagem de espermatozóides, problemas de fertilidade, impotency.Avoid exercícios prolongados e tomando muita pesos em seus braços.

Tenha adequada de vitamina C e vitamina A, como ambos os estas vitaminas ajuda a aumentar a mobilidade do esperma e viabilidade. Tem tomates, laranjas, limão, etc.Tomotoes amla contém licopeno, que ajuda na produção de espermatozóides. A vitamina C ajuda a espermatozóides mais saudáveis ​​e evita-los a ficar juntos. A vitamina A pode ser obtida pela ingestão de vegetais e frutas como mamão, cenoura, espinafre, brócolis etc.

Tomar suplemento de zinco. O suplemento de zinco não só vai ajudar no aumento dos níveis testorene mas isso também vai aumentar a contagem de esperma.

Aumentar a ingestão de vegetais de folhas verdes, cereais integrais e feijão como eles contêm grande quantidade de ácido fólico, que é muito necessário para remover os defeitos de nascimento e qualquer tipo de defeito cromossômico. Você pode tomar um suplemento de ácido fólico também.

Apesar de ter essas maneiras de sair do problema da mobilidade do esperma Existem algumas causas para a qual nenhum remédio está disponível como qualquer tipo de razão genética ou defeito físico. Art