Os benefícios e contra-indicações de Esportes Remedial Massage

Esportes massagem corretiva é um tipo de massagem terapêutica que combina múltiplos benefícios, extraídos de técnicas de massagem antigos e ciência médica moderna. Ao contrário de seu nome pode sugerir, este tipo de terapia não é utilizado exclusivamente por atletas. Devido às suas múltiplas vantagens, sobre qualquer um pode recorrer a esta terapia para curar certas condições de seu corpo

Sports Remedial Massagem -. Que bom que faz ao corpo

Este tipo de terapia, principalmente focos em ajudar o corpo a se recuperar após ferimentos, que fixa os danos sofridos pelos músculos, tendões e articulações, e permitindo funcionalidade completa para os músculos e outros tecidos moles. Os tipos de lesões Ele tem como alvo são aquelas que acontecem durante o exercício, ou durante as atividades comuns do cotidiano.

Os procedimentos a massagem desportiva conta com alvo disfunção de múltiplos biomecânicos e corrigi-los de forma holística. Para o corpo, isso significa:

• O aumento da drenagem linfática, devido à remoção de resíduos metabólicos, vulgarmente conhecido como o ácido láctico, a partir do corpo. Isso se traduz em uma cicatrização mais rápida eo retorno à rotina habitual de treino;

• Aumento da quantidade de oxigênio e nutrientes, utilizados pelos músculos para se recuperar e regenerar. Estas fontes de afetar positivamente a qualidade eo volume de treinamento. O fluxo de sangue oxigenado é sustentado pela circulação óptima dentro dos músculos;

• Os músculos &'; fibras são rectificados e os músculos &'; flexibilidade é melhorada;

• Melhor capacidade de lidar com a dor.

Além destes benefícios, que têm como alvo as lesões e fornecer recuperação rápida, esta terapia também tem um papel de prevenção, por meio do fortalecimento dos músculos. A massagem pós-evento estimula os músculos e aumenta o seu desempenho. As técnicas de massagem também permitir a detecção precoce de potenciais danos, por palpitação.

A massagem lenta induz ao relaxamento para os músculos e ajuda o corpo a se recuperar.

Sports massagem corretiva, normalmente, não recorrer à técnica dispositivos. Este tipo de massagem é vulgarmente realizada com as mãos nuas, embora, por vezes, os ultra-sons podem ser utilizados no processo.

Afagando movimentos são realizados ao longo do comprimento dos músculos para suportar a circulação, e o amassamento dos músculos suporta o mobilidade das fibras musculares, enquanto diminui a adesão fibroso no tecido mole. Os atritos realinhar as fibras de colágeno e quebrar o tecido que constitui a cicatriz antiga, eventualmente, permitindo que o processo de reparação de acontecer.

Ice às vezes pode ser usado para lidar com a dor causada pela inflamação e alguns exercícios podem ser recomendadas para fortalecer a área de causando problemas no início, e depois combater a tensão se reuniram dentro dos músculos.

Embora esta terapia é altamente benéfico para a maioria das pessoas, se você for afetado por uma ou muitas das seguintes condições, você deve não recorrer a esportes massagem corretiva como um tratamento para dores musculares: aterosclerose, febre glandular, osteoporose, epilepsia, problemas contagiosas da pele, gravidez instável, feridas abertas, infecções da pele, trombose, vasos sanguíneos artificiais, rupturas musculares ou tendinosas, gota ou algum outro condições severas Art ..