Home remédios para Stiff Neck, tratamento natural eficaz

Torcicolo é uma condição desconfortável e doloroso em que uma pessoa é incapaz de virar a cabeça para trás devido à resistência e dor no pescoço. Pode haver muitas causas para a rigidez do pescoço como inadequado posição de dormir, telefonemas longos sem um fone de ouvido, exposição do pescoço para corrente de ar frio, trabalhando longas horas no computador e muitos mais.

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Existem vários remédios caseiros para a rigidez do pescoço, que são simples de seguir e fácil de usar. Alguns dos remédios populares são:

1. Uma das soluções mais fáceis para casa torcicolo é aplicar compressa quente ou garrafa de água quente na região dolorosa de seu pescoço. Isto irá reduzir a rigidez e dar-lhe alívio da dor. Ou você ainda pode tentar usar gelo ou compressa fria no pescoço, a fim de obter alívio da dor e reduzir a inflamação.

2. Colar cervical limita o movimento para o pescoço. Portanto tente aplicar colar cervical em seu pescoço para obter alívio da rigidez de nuca.

3. Colocar-se debaixo de um chuveiro e permitir que a água quente a cair diretamente em seu pescoço. A pressão da água caindo atuará como uma massagem e do calor da água irá fornecer o seu pescoço com tratamento térmico.

4. Você pode até tentar usar uma toalha embebida em água quente e depois espremido e colocado na região do pescoço afetada.

5. Você pode tentar um exercício de movimento do pescoço simples em casa. Tudo que você precisa fazer é sentar-se em uma posição relaxada e tentar girar lentamente seu torcicolo no sentido horário e sentido anti-horário. Isso vai ajudar no gradualmente se soltando os músculos rígidos de seu pescoço.

6. Em vez de um travesseiro padrão você pode comprar travesseiros ortopédicos disponíveis no mercado para evitar mais rigidez do pescoço.

7. Torná-lo um hábito diário de praticar técnicas de relaxamento, como ioga, meditação e exercícios respiratórios.

8. Inatividade ou falta de movimento pode contribuir para a rigidez do pescoço. Tente não se sentar em uma posição especial para período prolongado de tempo e faça pausas frequentes.

9. Em caso de inchaço e dor é benéfico para comer abacaxi cru. Ele irá reduzir o seu inchaço e dar alívio da dor.

10. Cúrcuma também é muito eficaz no tratamento de rigidez no pescoço. Basta tomar um copo cheio de água morna e acrescente uma colher de chá e meia de açafrão em pó nele. Misturá-lo corretamente e beber. Lembre-se de beber isso duas vezes por dia para melhores resultados. Ou você pode até tentar beber um copo de leite quente misturado com uma colher de chá de açafrão pouco antes de ir para a cama.

11. Pegue um pedaço de pano e colocar um pouco de sal. Agora amarrar este pedaço de pano em torno de seu pescoço com sal em contacto com o seu pescoço. Este é um dos remédios eficazes casa para torcicolo.

12. Repolho também é muito eficaz no tratamento de torcicolo. Basta tomar algumas folhas externas do repolho e aquecê-los em uma água quente. Agora coloque-os sobre a região afetada de seu pescoço e enfaixar-lo com um pedaço de pano.

Estas foram algumas das soluções eficazes para casa rigidez do pescoço, que são simples, seguro e fácil de seguir.
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