Home remédios para dor ciática, tratamento natural eficaz

A dor ciática é uma dor aguda grave na região lombar. Irritação ou pressão de um ou mais nervos que formam o nervo ciático que sai da parte inferior da coluna pode causar essa dor. Os sintomas de dor ciática pode incluir dormência ou formigamento e fraqueza ou dor nas nádegas, costas e pernas.

ciática Home remédios

Existem vários remédios caseiros para dor ciática que são seguros de usar e eficaz quando tentou em casa. Alguns dos populares home remédios para dor ciática são:

1. Um dos remédios mais simples caseiros para dor ciática é beber muita água diariamente.

2. O alho é um dos remédios eficazes para a dor ciática. Comer alho cru ou consumir suplementos de alho com vitamina B1 e B-complexo ajuda a dar alívio das dores, ajuda na circulação e dá energia e calor para o corpo.

3. Cataplasma rábano também é muito útil no tratamento da dor ciática. Tudo que você precisa fazer é picar rábano cataplasma e aplicá-lo para a área afetada e deixá-lo lá por cerca de uma hora. Isso vai ajudar na estimulação do nervo ciática e dará alívio da dor.

4. Consumir dieta rica em B1 ou tiamina, como fígado, ervilhas verdes, nozes, espinafre, soja, espinafre, carne bovina, carne de porco, feijão, pães, legumes, feijão branco, bananas, arroz integral e cereais integrais. Tente adicionar legumes frescos e vermelhos vegetais de folhas verdes em sua dieta.

5. Compressas frias e quentes também são igualmente eficazes em dar alívio da dor. Basta aplicar uma mala de frio na área afectada, a fim de reduzir a inflamação. Você pode tentar este método para os próximos três a cinco dias. Depois de três a cinco dias mudar para bolsas de água quente, a fim de melhorar a circulação sanguínea e relaxar os músculos tensos.

6. Lembre-se não levantar, dobrar ou sentar em uma cadeira ou sofá baixo, pois ele pode fazer sua dor piorar.

7. Para obter alívio da dor rapidamente, você deve tentar esticar músculo piriforme. Este músculo é conhecida por ter um nervo ciático que ladeia ele ou através dele.

8. Sentar-se por um longo tempo pode apertar o músculo, portanto, para evitar tal situação tentar manter em movimento.

9. Misture o suco de batata e aipo suco de folhas juntas. Sucos de batatas e folhas de aipo são muito úteis para relaxar os músculos. Diário levar dez onças de sumo.

10. O chá de camomila é muito útil no tratamento da dor ciática. Tudo que você precisa fazer é beber uma xícara de chá de camomila três a quatro vezes em um dia. Isso vai ajudar a relaxar os músculos. Ou você pode até tentar esfregando suas costas com uma tintura de camomila.

11. Nettles pode ser usado de várias maneiras para tratar a dor ciática. Você pode usar urtigas frescas em sua banheira ou fazer um chá de urtigas e beber. Você pode até tentar escovar urtigas sobre a área afetada da pele para obter alívio imediato.

12. Parar de fumar e dormir o suficiente diariamente. Mantenha as pernas elevadas, colocando-os sobre o travesseiro. Isto irá reduzir a pressão dos nervos

Estes foram alguns dos remédios caseiros comuns e eficazes para a dor ciática que podem ser experimentadas no conforto de sua casa Art  ..;