Plano de Dieta diabética - Reduzir Complicações do Diabetes

O nível de glicose no sangue deve estar entre 70-130 - antes das refeições e depois de uma refeição do nível de açúcar no sangue não deve ser superior a 180. Manter um controlo sobre estes níveis de ajuda a descobrir quais alimentos são mais adequadas e quais os que devem ser evitados. Pacientes que sofrem de diabetes tentar manter este nível de açúcar no sangue e, portanto, comida de um paciente diabético é considerado chato e maçante.

No início considerou-se que pacientes diabéticos não devem tomar açúcar, mas algumas novas teorias aprovar a ingestão de açúcar e uma dieta equilibrada é aprovado para evitar excessos. Um pode tomar uma variedade de coisas diferentes em alimentos para apreciá-la. Os pacientes tomam principalmente os medicamentos pouco antes de uma refeição, mas na fase inicial deve-se tentar evitar ficar dependente de medicamentos, fazendo escolhas sábias do alimento e por ser fisicamente ativo.

As pessoas que sofrem de diabetes pode reduzir muitas complicações da vida quotidiana por manter um controlo sobre a dieta. A maioria dos médicos sugerem pacientes diabéticos de seguir o plano de dieta específica para manter um controlo sobre os níveis de açúcar no sangue. O gráfico inclui horários para cada refeição e lanches, eo número de calorias permitidas em cada refeição.

Dicas para fazer uma planta da dieta Diabetic

Para fazer um plano de dieta, é aconselhável levar mais amido e produtos hortícolas, em comparação com leite, gorduras e doces. O amido é considerado bom para todo mundo e pode-se levar em amido vegetais, grãos, cereais, grãos e batatas para ficar energético. Esses produtos também satisfazer os requisitos de vitaminas, fibras, minerais e hidratos de carbono.

Os pacientes diabéticos necessitam de dieta com base no peso, altura, atividades físicas, trabalho, sexo e idade. O nutricionista deve considerar as complicações que estão associadas aos pacientes diabéticos, tais como pressão arterial elevada e colesterol.

Primeiro, o número total de calorias permitida devem ser definidos e, em seguida, os vários produtos alimentares devem ser incluídos dependendo do número total de contagem de calorias. O gráfico de dieta inclui os produtos alimentares, contagens de calorias e horários das refeições.

Algumas das necessidades de um gráfico de dieta para diabéticos são dadas abaixo.

1. Ela deve incluir uma boa quantidade de fibras.

2. Cerca de um terço da nutrição deve vir de cereais, batata e um terço das calorias devem vir de produtos lácteos, peixe e carne. Alimentares que contenham gorduras deve ser menor em quantidade.

3. O número de refeições podem ser mais do que três refeições pesadas, mas ao mesmo tempo deve ser evitada. Geralmente cinco a seis refeições curtas em um dia é sugerido.

4. Produtos de panificação deve ser substituído por grão cozido alimentos e carboidratos todo não deve ser tomado imediatamente antes de ir para a cama. No plano de dieta a quantidade de hidratos de carbono ea quantidade de glicose são definidos como ela é necessária para controlar o açúcar no sangue.

5. Uma boa quantidade de legumes e frutas frescas devem ser tomados junto com as refeições. Um terço da nutrição total deve vir de frutas e legumes. Frutas também ajudam na digestão.

6. Deve-se manter o controlo sobre o peso para evitar os riscos de doença cardíaca e pressão arterial elevada Restaurant  .;