Melhores maneiras enxaquecas tratamento- para se livrar

Dor de cabeça, ou cefaléia, é definida como dor na cabeça que não se limita a uma distribuição de qualquer nervo específico. Isto significa que as dores de cabeça podem englobar uma grande área da cabeça e pode afectar muitas áreas nervosas simultaneamente. Geralmente, as dores de cabeça da enxaqueca pode ser dividida em dois grupos básicos, primários e secundários. Cefaléias primárias são dores de cabeça que não têm nenhuma causa orgânica consistente. Cefaléias secundárias são dores de cabeça que têm uma fonte identificável e ocorrem secundariamente a outros processos de doenças, tais como, sendo secundária a pressão arterial elevada ou para sinusite. Cefaleias primárias podem ser ainda divididas em três tipos básicos. A maioria de nós estão familiarizados com dois deles, eles são Dores de cabeça tensionais, dores de cabeça da enxaqueca e as dores de cabeça que é terceiro cluster.

Como as dores de cabeça da enxaqueca tratados?

enxaquecas tratamento inclui terapias que podem ou não envolvem medicamentos. Outras maneiras de obter alívio da dor de cabeça da enxaqueca são:

1. Estimular a pressão pontos- Há dois pontos de pressão de cada lado da coluna vertebral e cerca de duas polegadas de distância um do outro. Estas situam-se um pouco inferior ao da base do crânio. Para obter alívio enxaquecas naturalmente, você só precisa pressionar ou espremer estas duas regiões suavemente. Isso pode até mesmo ajudá-lo a aliviar o desconforto.

2. Deitada em uma luz fraca quarto- Uma das melhores maneiras para alívio da enxaqueca é de relaxar em um quarto mal iluminado. Foi cientificamente provado que a maioria dos sofredores de enxaqueca são extremamente sensíveis à luz brilhante assim deitado em uma sala com pouca luz pode eliminar sintomas provocadas por esta sensibilidade à luz e, finalmente, pode-se lentamente se livrar da enxaqueca.

3. Aliviar os músculos tensos através massagem- A esfregar suavemente sobre alguns músculos tensos do pescoço, rosto, cabeça e ombros com suas pontas dos dedos vai ajudar o seu sistema nervoso para ser relaxado. Mas você tem que ser firme e suave e você tem que esfregar os músculos em um padrão circular.

Irregularidades de dieta e esforço excessivo deve ser evitado, pois desencadeia enxaqueca. A dieta deve possuir um baixo teor de gorduras e óleos. Evitar alimentos quentes, picantes, alimentos fermentados e frutas ácidas ou cítricas também ajuda a repelir Enxaquecas de você. Descansando em um quarto tranquilo e escureceu também é recomendado para se livrar da enxaqueca Restaurant  .;