Alergias espinhosas: Alternativas naturais para tratar Sazonal Espirrar

Enquanto a maioria de nós gosta de grama verde e flora dos meses de verão, cerca de 20% da população vai lutar até certo ponto com os olhos lacrimejantes e crises de espirros. A febre do feno ou rinite alérgica, é causada por uma reação alérgica a árvore e /ou pólenes de gramíneas, e os sintomas que acompanham são geralmente experientes com a mudança das estações. Se você começar a sentir os sintomas no início da primavera, as chances são que você está reagindo aos pólenes de árvores. Se você adquirir um hábito espirros durante os meses de verão, você provavelmente é alérgico a grama e plantas daninhas pólenes. Se os ataques de febre do feno começará em meados de março e durar até o final de novembro, provavelmente você está alérgica a partículas transportadas pelo ar fungo.

Uma resposta alérgica é impulsionado por quantidades excessivas de agentes inflamatórios (referidas como "mediadores") sendo liberado a partir de mastócitos de tecido. Quando um alérgeno é introduzido, as suas partículas ofensivos ligam a anticorpos produzidos dentro dos mastócitos que promovem uma resposta defensiva. Os mastócitos, em seguida, produzir e libertar substâncias inflamatórias, tais como a histamina, que provocam constrição brônquica, secreção de muco, e outros sintomas conhecidos, numa tentativa para libertar o corpo do alérgeno. Podemos ser tentados a pensar que uma pessoa que sofre de febre do feno tem um sistema imunitário deficiente, mas na verdade é um sinal de que o sistema imunológico da pessoa está trabalhando horas extras. Na verdade, de acordo com Andrew Weil, MD, uma alergia é realmente um exemplo de "imunidade equivocada." Dr. Weil também acredita que uma reação alérgica a partículas transportadas pelo ar é uma resposta aprendida do sistema imunológico. Em seu livro, Saúde Natural, Medicina Natural (Houghton Mifflin, 1998), Dr. Weil afirma que, "O objetivo do tratamento deve ser o de convencer o sistema imunológico que pode coexistir pacificamente com essas substâncias. A medicina convencional não atingir esse objetivo . "

Os anti-histamínicos (e às vezes esteróides) são o curso convencional de tratamento para alergias sazonais. No entanto, anti-histamínicos apenas suprimir os sintomas físicos e não conseguem resolver a causa subjacente. Alergia, asma e para que o assunto, muitas vezes pode ser atribuída a alergias alimentares comuns, uma avaria no metabolismo de ácidos graxos, ou mesmo baixa acidez estomacal. Muitas pessoas estão sob a impressão de que os anti-histamínicos inibir a produção de histamina, como sugere o nome genérico. Mas de acordo com Michael Murray, ND, "Os anti-histamínicos não bloqueiam a liberação de histamina. Em vez disso, eles bloqueiam a ação da histamina nos receptores." Eles também perpetuam um ciclo de sobre-capacidade de resposta imune, reacção alérgica, e uma necessidade de mais medicamentos para aliviar os sintomas. Além disso, esses materiais sintéticos potentes invadir os sistemas cerebrais e do sistema nervoso para produzir efeitos colaterais desagradáveis, desde a sonolência à depressão. Para algumas pessoas (como é o caso com este escritor), anti-histamínicos podem causar sintomas ainda mais alarmante e potencialmente perigosas, tais como extremos de excitabilidade e palpitações cardíacas.

Existem alternativas naturais para o tratamento de alergias sazonais? Há, de fato. Aderir a uma dieta saudável, fazer quaisquer alterações de estilo de vida necessárias, e implementando as seguintes ervas podem ajudar a trazer o alívio que você procura em uma maneira segura e eficaz. Tal como acontece com qualquer medicamento, botânico ou de outra forma, antes de perseguir um curso de auto-tratamento, sempre consultar seu médico se estiver grávida, amamentando um bebê, ou em tratamento para qualquer condição séria.

Nettle
( Urtica dioica
): Muitas pessoas juram por urtiga para aliviar a febre do feno, incluindo o Dr. Weil, que usa o próprio erva. Em 1990, o Colégio Nacional de Naturopathic Medicine, em Portland, Oregon, realizou um estudo duplo-cego da eficácia de uma preparação liofilizada de urtiga na rinite alérgica. O grupo tratado com a preparação de urtiga saído moderadamente melhor do que os seus homólogos tratados com placebo. A decocção feita das folhas ou raízes é dito para aliviar a constrição brônquica.

Curiosamente, uma outra espécie de urtiga (U. urens) é bastante o alérgeno em si. Os cabelos de plantas e pungentes desta espécie contêm altos níveis de ambos os leucotrienos e histamina

Efedrina
( Efedrina sinicia
):. As espécies chinesas de efedrina, comumente chamado mahuang , tem sido utilizada para tratar várias desordens inflamatórias de mais de 5000 anos. O constituinte activo da erva é efedrina, um alcalóide provaram ser eficazes no tratamento da febre dos fenos e asma, mesmo para moderar leve. Hoje em dia, uma versão sintética deste alcalóide, pseudoefedrina, podem ser encontrados em numerosas preparações para constipações e alergias sem receita médica. O uso prolongado da erva, no entanto, pode interferir com a função da glândula adrenal e seu benefício terapêutico vai diminuir. Por esta razão, a efedrina é melhor usado em combinação com uma ou mais das ervas sugeridas aqui, ou sob a vigilância de um cuidado médico de cuidados de saúde qualificado. Também deve-se notar que a efedrina aumenta a pressão arterial sistólica e diastólica, e podem ser inadequados para certos indivíduos

Angelica
( Angelica
sinensis):. Angelica, também conhecido como dong quai, é uma outra erva popular na medicina chinesa e tem uma longa história de uso. Estudos sobre os efeitos do extracto de Angelica sobre a produção de anticorpos revelam uma diminuição nos níveis de produção de anticorpo alérgicas, o qual pode ser de até dez vezes maior do que o normal em pessoas com alergias. Menos anticorpos resultar na redução da produção e libertação de anafilaxia a partir de mastócitos, outro mediador semelhante à histamina. Acredita-se esta ação é devido à presença de cumarinas

Licorice
( Glycyrrhiza glabra
):. Na década de 1950, os investigadores determinaram que a ação de alcaçuz é comparável à cortisona na medida em que estimula as glândulas supra-renais, inibe a inflamação, e alivia os sintomas de alergia, mas sem os efeitos prejudiciais de esteróides comuns. Outro mecanismo de alcaçuz é aumentar a semi-vida de cortisol (uma hormona segregada pelas glândulas supra-renais), aumentando assim a sua acção anti-inflamatória. Como angélica, alcaçuz contém também cumarinas, agentes com uma capacidade demonstrada para suprimir a liberação do mediador de mastócitos.

O uso habitual de alcaçuz pode resultar em uma perda de potássio e pode ser necessário para complementar a dieta ou aumento o consumo de alimentos ricos em potássio. Outra consideração é que a ingestão habitual de alcaçuz pode promover a retenção de sódio

solidéu chinês
( Scutellaria baicalensis
):. Esta erva contém altos níveis de flavonóides que se comportam de forma semelhante ao cromoglicato dissódico, um medicamento frequentemente receitado para asmáticos. A principal ação desses flavonóides é o de impedir a produção de leucotrienos, cuja presença promove a constrição brônquica 1.000 vezes maior do que a histamina.

Flavonóides
(às vezes chamados de bioflavonóides), são um grupo de compostos comuns à maioria das plantas e para que muitas frutas e legumes devem a sua cor. De particular interesse é a quercetina, um flavonóide que impede a produção de histamina e de outros agentes inflamatórios. Flavonóides oferecer o benefício adicional de proteção contra danos dos radicais livres. Flavonóides podem ser encontrados em níveis significativos em muitas ervas (incluindo alcaçuz), cebola, alho, salsa, legumes, frutas cítricas, e bagas.

Se você consumir produtos de origem animal, você pode querer considerar comer menos carne ou , se possível, a mudança para uma dieta vegan tudo durante os próximos meses. No mínimo, a redução de produtos lácteos durante este tempo vai ajudar. Como mencionado anteriormente, os leucotrienos produzir uma boa dose de resposta alergia, mais ainda do que a histamina. Os leucotrienos são sintetizados pela presença de ácido araquidônico, um ácido graxo derivado exclusivamente de produtos de origem animal

Uma última palavra
... Se, apesar de tentar todas as vias natural para eliminar —. Ou pelo menos reduzir — os sintomas de alergias sazonais, você pode beneficiar de uma visita ao seu médico de cuidados de saúde para discutir a possibilidade de ter insuficiente ácido do estômago. A presença de ácido clorídrico suficiente (HCI) e pepsina são cruciais para uma boa digestão e absorção de minerais, e pode desempenhar um papel direto em superar alergias. Estudos têm demonstrado que a asma e pessoas com alergias tendem a ter baixos níveis de HCI mas mostrar melhora com a suplementação. Nota: A suplementação de HCI só deve ser administrado por um profissional de saúde qualificado

Os seguintes dosagens são recomendadas:.

Ephedra: 1 a 2 colheres de chá de erva seca rica em água por 10 minutos a ferver e tomado como um chá 3 vezes por dia, ou o equivalente cápsula de 12,5 a 25 mg de efedrina

Licorice, angélica, urtiga, e chinês calota craniana:.

-1 a 2 gramas secas raiz, preparados como um chá viajantes - 1/4 a 1/2 colher de chá extrato fluido em 1 xícara de água viajantes - de 250 a 500 mg em forma de cápsula

Nota: Este artigo originalmente apareceu em Mãe Terra Notícias Revista Art