Como a beleza vem de dentro? Ponto de vista de um terapeuta Anti Aging

Todos nós já ouvimos a frase "beleza vem de dentro ', mas o que isso realmente significa?

Bem, desde que eu tenho o meu diploma em Terapia Anti Aging e se tornou um terapeuta Anti Aging qualificado, Agora me sinto competente o suficiente para dizer-lhe.

Devo admitir que quando eu comecei meu curso Anti Aging eu pensei que eu estava indo para aprender sobre todos os diferentes tipos de cremes de rugas e soros e seus ingredientes. Mas eu estava totalmente errado.

As duas primeiras lições foram sobre fisiologia no sentido de que eu estava aprendendo sobre as camadas da pele e dos tecidos da pele e células e como eles funcionam etc. Este foi muito difícil indo como eu estava Nunca grande em Biologia na escola, mas, no entanto, eu achei muito intrigante
.

Os próximos trabalhos foram sobre como nós envelhecemos e obter rugas de um ponto interno e externo de vista. Eu também (tipo de) sabia que o fumo eo sol desempenharam papéis em danificar a nossa pele e nos dando rugas, mas eu não percebi até que ponto!

As outras atribuições eram sobre o tratamento anti envelhecimento de dentro primeiro e, em seguida, no segundo lado de fora. Esta novamente foi muito intrigante. Eu aprendi sobre os radicais livres e como eles danificar as células da pele internos, mas, em seguida, aprendeu a perturbar e destruir os radicais livres por consumir antioxidantes em abundância.

Eu me inclinei que suplementos vitamínicos e minerais para tomar a fim de combater o envelhecimento envelhecimento e rugas, de novo a partir do interior. Eu, então, aprendeu a se proteger de envelhecimento a partir de questões ambientais externos (sol e outros poluentes) e, em seguida, por último, como reparar a pele envelhecida e enrugada a partir do exterior – mas não com cremes de rugas.

Beauty From Within

Uma vez que este artigo é intitulado 'Beauty from Within', eu vou passar por cima de um pouco mais aqui.

Se você quiser retardar o processo de envelhecimento e manter rugas na baía, então você precisa fazer muito mais do que colocar em algum creme de rugas e ter o ocasional facial no spa local. Eu tenho mencionado brevemente acima que destroem nossos tecidos de radicais livres das células da pele, que envelhece nossa pele e dá-lhe as linhas finas e rugas.

Portanto, não faria sentido para impedir que estes radicais livres prejudiciais, em primeiro lugar? Claro que seria. Podemos fazer isso por um de vários métodos:

1) Podemos comer alimentos ricos em antioxidantes para combater e combater os radicais livres. Tais alimentos são muitos vegetais (especialmente verduras), frutas, frutos e vinho tinto sendo o mais abundante de antioxidantes;

2) O consumo de vitaminas C & E que trabalhar em conjunto em conjunto para combater os radicais livres provenientes de diferentes partes das células;

3) Para comer uma dieta composta de 60% de alimentos crus por dia. Comer alimentos crus, principalmente frutas e saladas, são uma das chaves para abrandar o processo de envelhecimento. Se você está acima do peso, então você certamente vai perder peso rapidamente, além de preservar uma pele saudável e estilo de vida Restaurant  .;