Como manter seu cérebro jovem para os próximos anos - Brain Saúde Parte 3

Em meu artigo anterior eu apresentei o cérebro /casa velha analogia como um meio para ilustrar que devemos fornecer condições que favoreçam os neurônios saudáveis, criar novos neurônios e aumentar e fortalecer as conexões entre os neurônios. Neste artigo I &'; ll explicar como o cérebro é muito mais esperto do que a velha casa e, juntos, &'; ll continuar no caminho para se tornar o seu próprio especialista em saúde do cérebro

Agora, aqui &'; s a parte realmente emocionante …
Em resposta a situações de mudança cérebro vai ir em frente e criar novos e /ou fortalecer globos de luz (neurônios), fiação (dendrites /axônio) e interruptores (sinapses) porque ele já sabe exatamente como fazer isso utilizando a sua inteligência celular. Em resumo, o cérebro se modifica através da mudança da força das conexões entre os neurônios, adicionando ou removendo conexões, ou adicionando novas células como resultado de novas experiências particularmente aqueles associados com a aprendizagem, mudança e desafio. A notável capacidade do cérebro para o &'; &' automaticamente; adaptar-se a novas situações e para crescer é chamado neuroplasticidade. Esta capacidade verdadeiramente notável está disponível para nós ao longo da vida e significa que a manutenção de um cérebro saudável ao longo da vida é uma meta realista e exequível.

It &'; tempo para amarrar alguns dos isso junto s. Quando analisamos a discussão até agora, podemos começar a tirar algumas inferências sobre o que pode ser necessário a fim de manter as mensagens que fluem para e do nosso cérebro sem ser corrompido e apoiar o cérebro se adaptar a novas situações

It &'; s razoável dizer que:

? O número de neurônios no cérebro é importante
? O número ea qualidade das ligações de cada neurônio faz com o seu vizinho é importante.
? A saúde ou a condição dos neurônios é importante (eles precisam estar em boas condições para &'; fogo &'; corretamente).

Assim, no bottom-line tudo o que precisamos fazer é criar as condições para que o cérebro use sua inteligência celular para promover e manter a saúde do cérebro. – isto é, foco está em fornecer situações favoráveis ​​e permitindo que o cérebro para fazer sua própria coisa Deve ser um processo de hands-off intuitivo no sentido de que nós não &' são; direcionando &'; o cérebro para fazer qualquer coisa simplesmente fornecendo o &'; ambiente &'; para que ele faça o que já sabe como fazer. Dessa forma, você ganha acesso a, e assim beneficiar de mecanismos de cura a potência de que ultrapassa de longe qualquer coisa disponível ou NUNCA provável que esteja disponível na medicina mainstream.

Quatro principais processos
No próximo artigo eu quero para tomar um olhar mais atento sobre quatro processos o desempenho ideal de que eu acredito que é absolutamente vital para o bom funcionamento de todo o corpo &'; s células ..

Além disso, acredito que seja antes do nascimento ou como bebês ou ambos sabíamos esses processos e como usá-los para otimizar seus benefícios para a saúde. Infelizmente, temos permitido que esses sistemas-chave a deteriorar-se, ainda que involuntariamente, e que, restaurando-lhes que interagem com as células e incentivá-los a aumentar a sua eficiência. Por sua vez, rejuvenesce todo o corpo &';. Principais órgãos e glândulas, incluindo o cérebro s

Esta é uma abordagem realmente emocionante para a saúde do cérebro e sua saúde em geral, porque significa que simplesmente tocando em seu incrível poder de cura você pode se tornar seu próprio especialista em saúde e restaurar e manter a sua saúde seja qual for a sua idade, sem nenhum treinamento especial e sem gastar um único centavo

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