Viver uma vida mais longa com melhor qualidade de vida escolhas

As pessoas hoje em dia estão vivendo mais e mais como os avanços médicos ampliar a expectativa de vida; fora de confiar a sua longevidade aos progressos da medicina moderna de I &'; ve delineadas para você aqui tudo o que você precisa saber sobre o aumento da longevidade através de melhores escolhas de estilo de vida. Se você quiser saber como apenas viver mais tempo, em seguida, ler e considerar os muitos benefícios de extensão de vida natural através de uma vida saudável.

Vida mais longa pode ser uma alegria e para a pessoa média vive uma vida mais longa é ainda melhor quando você está saudável, ativo e em bom estado de espírito. A ciência moderna tem melhorado tanto que os médicos podem prolongar a vida muito mais do que as pessoas doentes pode apreciar e desfrutar. Isto faz duas coisas. Ele aumenta os custos de saúde e dissuade as pessoas de desejando longevidade extrema. Por causa da cronicamente doente; as pessoas associam os idosos com o manso e doente e que não desejo para que eles mesmos. Vida mais longa não tem de implicar fragilidade. Mais longos períodos de vida pode ser muito agradável se você se preparar para isso hoje, porque se você fizer preparar hoje, você vai provavelmente acabar com uma vida mais longa do que você poderia esperar

Here &';. S a receita secreta para aumento da longevidade humana. Participar de atividades e se tornar amigos com pessoas que trazem a felicidade a sua vida. Há um punhado de elementos que são sempre encontrados na análise de longevidade e este é um deles; felicidade gera vida mais longa. Não importa o estudo ou quem a conduz é normalmente encontrado que aqueles que têm uma atitude positiva em média ao vivo muito mais do que todos os outros.

Você pode se perguntar como viver a vida como uma pessoa mais feliz. Isto é muito pessoal, mas você pode tentar tratar aqueles em torno de você como você faria. A regra de ouro velho geralmente funciona como um encanto. Se você fizer isso por um longo tempo você começa a se sentir bem sobre si mesmo e os outros vão tratá-lo com um respeito mais profundo. Você será mais feliz e ser uma pessoa mais positiva e sua expectativa de vida provavelmente será maior.

Entre as muitas outras maneiras comprovadas para aumentar a felicidade pessoal é valorizar a família e torná-lo uma prioridade em sua vida. Mesmo que a família às vezes pode causar estresse, as pessoas, em média viver muito mais tempo quando eles valorizam suas famílias e estão próximos a eles

A felicidade pessoal e satisfação não é a única maneira de aumentar sua expectativa de vida; você pode deliberadamente fazer escolhas de vida que levam ao aumento da longevidade também. Isso geralmente é a parte mais óbvia para a longevidade humana e é mais frequentemente um grande obstáculo para uma causa diminuição da expectativa de vida.

Uma das escolhas mais prejudiciais que se pode fazer é o tabagismo. Os fumantes, em média, morrem cerca de 10 anos mais jovem do que os não-fumantes. Fumar aumenta o risco de muitas doenças mortais. É um dos principais contribuintes para a doença cardíaca e diabetes e tabagismo, simplesmente eliminando de sua vida você será muito mais probabilidade de viver mais tempo. Além disso, como seus Expectativa de vida aumenta você vai aproveitar a vida até o fim, como você vai ser muito menos propensos a sofrer de uma doença debilitante.

Outra opção de vida que contribui para a diminuição da longevidade é beber em excesso. Quando o álcool é usado com moderação não tendem a indicar um aumento da expectativa de vida, mas este benefício é rapidamente eliminado quando o abuso define em abuso de álcool. Está associado com aumento do risco de acidentes, doenças cardíacas, cânceres, diabetes, e praticamente todas as outras doenças. Simplesmente não há muitos alcoólicos que olhar jovem e não muito muitos que alcançar a velhice extrema.

Para além das escolhas óbvias que afetam a longevidade humana você também pode inclinar a balança em seu favor, diminuindo a sua propensão para acidentes. Vista seu cinto de segurança e dirigir com segurança. Acidentes causam mais de 100.000 mortes todos os anos de acordo com o CDC; se você pode reduzir o risco para eles a sua taxa de expectativa de vida será muito maior.

Esses são os princípios para o aumento da longevidade humana e viver mais tempo, com melhor por fazer melhores escolhas de estilo de vida. Você nunca pode ter certeza de quanto tempo você vai viver, mas, na verdade, se você fizer essas mudanças positivas no seu estilo de vida, então você estará aumentando a sua taxa de expectativa de vida e será muito mais probabilidade de viver uma vida mais longa. Extremamente lifespans longas ocorrem por conta própria, mas você pode influenciá-las com suas escolhas. Fazer as melhores escolhas que você pode ir e viver uma vida mais longa Restaurant  .;