Banhos refrescantes

Olá lá todos. Espero que todos tenham tido um estresse semana livre !! Se você tem, então apenas mimar-se com os meus "receitas" para esta semana. Se você está estressado, em seguida, deixar o efetivo produtos naturais ajuda a acalmar o corpo ea mente. Depois que você vai se sentir mimado demais !! Nós todos levam estilos de vida muito agitado em todas as formas e formas, seja no trabalho ou como donas de casa cuidando da casa, orçamento e não esquecendo desses mordedores de tornozelo "Nós sabemos mais comumente como crianças !!! Agora que o tempo vai estar causando estragos à nossa pele e estaremos envolvendo nossos corpos em woolies e camadas nossa roupa, a pele do nosso corpo precisa de atenção especial. Meu objetivo é ajudá-lo com isso no boletim desta semana. Gostaria de acrescentar que, se você tiver dúvidas ou problemas particulares, sinta-se livre para e-mail me no endereço abaixo. Vou me esforçar para ajudá-lo a resolver qualquer coisa que você precisa encontrar uma solução para. Eu escrevo este artigo a cada semana para você assim, se há alguma coisa em partic! Ular você estiver interessado em se relacionar com aromaterapia, entre em contato comigo. Eu não mordo !! (Bem raramente !!)

Banhos

Água foi adorado como fonte de vida desde o início dos tempos e água do mar é famoso para ele é propriedades curativas. Ele contém cerca de 60 sais minerais e oligoelementos, a maioria dos quais são essenciais para o corpo humano. O Mar Morto, em Israel é conhecida por suas propriedades terapêuticas, já que tem a maior concentração de todos esses ingredientes essenciais. Nós não podemos todos dar ao luxo de visitar Israel a cada semana para tratamentos no mar, por isso, a minha primeira "ponta" no que diz respeito a recriação desses benefícios é para comprar uma caixa de sal do mar e adicione duas colheres de sopa para o banho porque a água está em execução. O grosso não refinado é o melhor de longe de usar. Relaxe no banho após o sal dissolvido (caso contrário, sentado em grãos grossos pode ser um pouco desconfortável e prejudica os objectivos da terapia !!!). Se tiver dificuldade em obter sal do mar, por favor contacte-me como aqui em Maldon, onde eu moro (no Reino Unido); Sea Salt é 'garimpou' e encaixotado para venda. Esta é a marca que eu uso, mesmo em minha comida. Então, eu sou ingesti! ng as propriedades essenciais do presente sal enriquecido também !! Eu recomendaria 20 minutos de imersão em um banho contendo este. Eu chamo todo o tempo gasto trancada no banheiro como o meu "Me Time". Todos nós merecemos isso pelo menos uma vez por semana, mais frequentemente, se possível. Todas as noites, seria maravilhoso se você pode gerenciar isso. Além disso, você pode escolher uma "receita" para atender às suas necessidades daqueles abaixo e fora de você ir ................ "imersão feliz !!"

Banho Relaxante Soaks

Para encorajar uma noite tranquila ou simplesmente para relaxar após uma situação estressante, preencher um pano de musselina (empatado no topo após os conteúdos escolhidos são adicionados !!!) As ervas com os mais poderosos efeitos sedativos são: Valerian, erva-cidreira, manjerona, lavanda, flor da paixão. Hops ter um bom efeito sedativo, mas eles não são um dos aditivos de cheiro mais agradável para o saco de musselina assim misturar com outras ervas !! Uma colher de chá é amplo quando adicionado a 3-4 colheres de sopa de erva ou outra mistura. Adicionar chá de camomila frio ou 2 sacos de chá para um banho quente para ajudar a relaxar os músculos e perfumar a pele delicadamente. Se você usar as folhas de chá, por favor lembre-se de esticar a solução antes de a adicionar ao banho ........ a menos que você gosta de pequenas partículas na sua pele !! Uma caneca de chá feito usando 2 colheres de chá de folhas será amplo. Deixe em infusão em água fervente por 15 minutos antes de adicionar a um banho quente. Infundir os sacos de chá para a mesma quantidade de tempo. Eu gostaria de salientar que os sacos ou folhas são igualmente eficazes. Eu encontrar os sacos de menos incômodo !!

Para os músculos tensos ou doloridos calmantes usar o seguinte. Infundir em água fervente o seguinte: 1tsp cada um de Flores da alfazema, seca Sage, e picado folhas de louro. Deixe por 20 minutos em uma caneca. Strain, em seguida, adicionar a solução para um banho de pré-run.

Para acalmar a pele e relaxar a mente, adicione 1tbspn Azeite ou pêssego Kernel Oil juntamente com 6 gotas de olíbano e 2 gotas de camomila óleos essenciais para um banho quente.

Entre as mais relaxantes óleos essenciais são: Melissa, lavanda, bergamota e sândalo. como eles são decompostos pelo calor e rapidamente perdem sua potência sempre acrescentar a um banho de pré-run. Dessa forma, eles estão na superfície da água e como você entrar, eles casaco de pele. Sentindo-se já relaxado? Por favor, não adormecer e perder o resto do artigo !!

revigorantes banhos

Para estimular a circulação e ajudar o processo de digestão dos alimentos adicionar uma infusão de Rosemary ao banho. Coloque 50grms (2 oz) de Rosemary fresco para 1 litro de água fervente (deixar os talos diante). Deixe em infusão por 15 minutos antes de verter para o banho de água pré-run. Adicionando Peppermint Oil para um banho frio é uma forma tradicional de 'Pepping' o corpo ea mente. Você também pode colocar hortelã seca ou folhas frescas em um pedaço de pano de musselina ou uma meia de algodão .... !! (limpo por favor !!), meias podem ser usados ​​para armazenar todas as ervas como um substituto para a musselina, todos nós temos uma meia na casa, geralmente aquela que tem misteriosamente "perdido" é companheiro !! Amarrar o topo com um barbante ou costura de algodão. (Eu gosto de fazer tudo o mais barato possível !!) Adicionar ao banho porque a água está em execução. Você também pode utilizar sobra Peppermint chá (ou saquinhos de chá). É também possível e vantajoso usar folhas e flores cortadas de fresco a partir da própria planta. Mint cresce como um incêndio em jardins e seria econômico para você comprar uma planta. CUIDADO .... planta-la em vasos como ele irá em breve assumir o seu jardim de outra forma !! O tipo que usamos para batatas e ervilhas etc sabor é bom para este uso. Applemint tem um distintivo aroma, mais doce para o Peppermint mais conhecido. Milder para aqueles wh! o não gosto do 'cheiro' de Peppermint !!

Hidratação Banhos

Dê uma dica de Cleópatra e leite de sua bunda (não, eu não estou me referindo a seu bumbum !!) por adição de 2 tblsp de leite em pó ou granulado seco para a água a correr de um banho. Deite-se e esperar que o cacho de uvas para serem alimentados para você !! É o soro de leite em proteínas que amaciam e refinar a pele. Mergulhe na banheira por 15-20 minutos e você vai realmente sentir a diferença na textura da sua pele. Isto é de grande benefício para pessoas que sofrem de problemas de pele como eczema e psoríase. Leve o suficiente para bebês e crianças pequenas de usar também.

Faça saquetas de musselina na forma acima mencionada preenchido com Oatmeal e colocar no banho enquanto a água ainda está em execução. Além disso, use o saquinho para esfoliar suavemente a pele em seu corpo após imersão no banho durante 5 minutos. Removendo células mortas da pele clareia e refina a pele. Concentre-se em áreas como quadris e coxas, cotovelos, joelhos, calcanhares e as solas dos seus pés, braços também.

Adicione 2 colheres de chá azeite para a água do banho pouco antes de pisar em. óleo de girassol pode ser usado como uma alternativa. Isso deixa a sensação de pele macia e sedosa. Tome cuidado ao entrar e sair como os lados do banho pode ser bastante escorregadio. Ooops, avisei !!

pele sensível seco é muitas vezes causada quando as peles equilíbrio pH natural é interrompido. Geralmente causada pelo uso de sabão (que é proibido em minha casa !!) A menos que seja detergente livre e contém pelo menos 20% de Manteiga de Karité (obtido a partir da porca da árvore Macadamia em África). Isso é chamado de 'Gold da mulher', como só as mulheres estão autorizados a colher e extrair a manteiga. Eles também ganham a partir de fazer isso. Normalmente, sua única forma de renda. (Contacte-me para fontes deste sabão). Adicionar 15 ml de vinagre de cidra para restaurar o equilíbrio ácido /alcalina correta. Também vale a pena adicionar um pouco de suco de Aloe Vera para acalmar irritações da pele. Por favor, não me falando de Aloe Vera como eu estaria aqui durante 24 horas !!!!! Vou ter de dedicar um artigo completo de Aloe Vera para uma Newsletter futuro, ele tem uma infinidade de usos. Se você puder, compre uma planta Aloe Vera pronto para o artigo como quando você lê-lo, você terá um uso para ele imediatamente !! Por favor, não vá para a despesa de comprar a forma gel em parvo iluminado! tubos tle !!. A planta se reproduz e você pode pote no dos bebês !!

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Espero que vocês tenham gostado deste artigo e tentar aproveitar as "receitas" Eu estou compartilhando com você. Posso assegurar-vos que todo o trabalho. No entanto, eles não funcionam simplesmente lendo-los !! Por que não imprimir este boletim de modo que você tenha um registro desses 'receitas' banho naturalmente ativas. Todos nós 'delete' e-mails e você pode muito bem ser irritado com você mesmo para perder as coisas que você pode querer consultar no futuro !!
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