Aprenda a liberar e recarregar as energias

Inverno está quase no fim e é hora de se preparar para os primeiros raios de sol! É hora de sair da hibernação, arrumar suas roupas pesadas e dizer adeus aos dias sombrios.

Recarregue seu humor e começar esta nova temporada com renovado vigor. Energia, felicidade e uma perspectiva positiva são as principais metas para o próximo mês.

Mas onde você começa?

Você precisa primeiro liberar qualquer energia negativa e fadiga exploração de volta e, em seguida, recarregar as "baterias" e desfrutar de bem-estar como você nunca experimentou antes!

Passo 1
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Ao longo dos próximos dez dias liberar qualquer energia negativa, emoções e fadiga, que podem ser exploração de volta.
- Coma mais vegetais frescos e frutas viajantes - Beba mais água viajantes - Caminhada e exercitar mais. Tomar um pouco de ar fresco. Andar de bicicleta e para o parque de viajantes - Desfrute de um refrescante banho de aromaterapia com esta receita fácil:.

Ingredientes:
6 gotas de óleo essencial de zimbro
5 gotas de óleo essencial de gerânio
5 gotas óleo essencial de limão
Óleo vegetal

Despeje os óleos essenciais em uma garrafa meia-onça e, em seguida, adicione o óleo vegetal para encher garrafas. Adicionar 10 gotas de sua banheira.

Esta mistura aromática ajuda a livrar o corpo de toxinas e drena seu sistema linfático. Você vai se sentir não apenas atualizado, mas também mais leve - emocional e fisicamente.

DICA: Incorporar esta receita aromática em sua loção ou gel sem cheiro e usá-lo todos os dias durante dez dias.

Passo Dois
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Para os 15 dias que se seguem, recarregar-se com a energia positiva, receber de volta em seus pés e pronto para aproveitar os dias ensolarados para vir !

- beber mais água e sucos frescos pressionado ou smoothies com laranja, cenoura, maçã, manga e frutas viajantes - Caminhe pelo menos 30 minutos por dia no ar fresco viajantes - Pegue 15 minutos todas as manhãs ou noite para fazer o seguinte exercício:
Sente-se confortavelmente e feche os olhos. Respire fundo e regulares, enquanto visualiza você está respirando dentro e para fora uma bela cor de ouro. Seu corpo é então preenchido com esta cor viajantes - Mergulhe em um banho de aromaterapia maravilhoso com sais de cristal viajantes - Reabastecer sua energia esta receita de rejuvenescimento:..

Ingredientes: óleo essencial
8 gotas de alecrim
5 gotas de óleo essencial de laranja
4 gotas de óleo essencial de lavanda sal 4 colheres de sopa
marinho não refinado (sal cinza)

Despeje os óleos essenciais em uma garrafa meia-onça e, em seguida, adicione o óleo vegetal para preencher garrafa. Adicionar 10 gotas em sua banheira, juntamente com 4 colheres de sopa de sal marinho não refinado.

Rico em minerais maravilhosas e essências energizantes, este banho de cura irá ajudá-lo a voltar a seus pés. É bom para fazer isso à noite.

DICA: Mantenha esta mistura de aromaterapia com você durante o dia e inalar ou difundi-la quando você sente que precisa de um impulso de energia.

Em boa saúde,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com

Este artigo foi publicado originalmente por Fran ise Rapp em “? O Aromalchemy Boletim um bi-semanal e-zine que educa e inspira as pessoas a viver uma vida de harmonia total com o uso de aromaterapia e essências de flores. Fran? Ise foi formalmente treinados em aromaterapia e perfumaria por sacerdotes e alquimistas, na França, e seus talentos foram apresentados em Revista Redbook e New Age Journal. Para ter seu boletim gratuito entregue ao seu e-mail, visite www.aromalchemy.com/education.index.html Restaurant  .;