Impulsionando seu Self-Esteem com Aromaterapia, Parte 2

"O homem é o que ele acredita."
~ Anton Chekhov

De muitas maneiras, a própria vida é uma profecia auto-realizável. Uma pessoa criados em meio a duras críticas e ridículo vai crescer acreditando que ele é digno de este tipo de tratamento. E, sendo criaturas de hábito, que se adaptam facilmente aos nossos ambientes - mesmo que o ambiente é insalubre. Para muitos que experimentaram infâncias traumáticas ou abusivas, esta adaptação é um mecanismo de sobrevivência. As inseguranças que desenvolvemos como as crianças tornam-se tão profundamente enraizada em quem somos, ensinando-nos a "sobreviver", empregando tais respostas emocionais como evasão, dependência, ou violência. E ao invés de abordar estas questões dolorosas, nós alienar aqueles que nos rodeiam, distanciando da intimidade real e relacionamentos saudáveis ​​com os outros.

Esses comportamentos são geralmente ancorados em uma falta de auto-estima causada por estresse emocional do nosso passado. Talvez a sua infância foi preenchida com crueldade, punição, ou abuso. Talvez você tenha sido consistentemente ignorado e com desconto, ou foram sempre realizada em comparação com seus irmãos ou outras crianças da comunidade. Se você sofria de estresse emocional como estes durante a sua infância, você provavelmente adaptado para essa conduta, acreditando que deve ser merecido, e gradualmente se tornando menos e menos confiante em si mesmo.

É tão importante para superar este tipo de dor profundamente enraizada, a fim de levar uma vida plena. Além disso, a falta de auto-estima e os comportamentos negativos que o acompanham leva ao fracasso, depressão, frustração, solidão, e muito mais. Felizmente, existe amplo suporte disponível para ajudar você a descobrir o seu verdadeiro eu. A partir de terapeutas para treinadores para apoiar grupos, há muitas maneiras de iniciar a cura.

Juntamente com o apoio de outras pessoas, é importante que você tome o tempo para nutrir-se bem. Terapias naturais suaves e delicados, como massagem sueca, essências florais, e aromaterapia pode ajudar a trazer a paz para o corpo ea alma.

Se você estiver pronto para começar a cura, tente as seguintes receitas aromáticas como um primeiro passo para impulsionar o seu sentido de auto-estima.

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Sintoma: evitação social
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Esta mistura aromática desperta a vontade enquanto trazendo mais coragem e confiança. Usando esta mistura lhe abre para com os outros e revela a sua auto-orgulho e confiança.

Aplique-o quer na parte da manhã ou à noite, e antes de qualquer reunião social ou evento.

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência:
-6 gotas Rosemary
-7 cai Bay deixa
-6 gotas de limão

ungir o plexo solar. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente.

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Sintoma: Na falta de senso de auto verdadeiro
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Esta mistura aromática lhe permite adquirir mais conhecimento sobre si mesmo. Usando esta mistura e centros de motivos a sua personalidade. Eu sugiro que você use uma gota de Rose otto no chakra do coração para acalmar o lançamento e apoiar o processo de crescimento. Aplique a mistura à noite, quando a mente está calma e pronta para receber cura e insight.

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência:
-6 cai Sandalwood
-2 gotas Helycrisum
-5 gotas Cedarwood

ungir o terceiro olho (incluem o pescoço e templos), o plexo solar e sacro. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente.

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Sintoma: Dependência
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Esta mistura aromática facilita a sua dependência de validação externa. Usando esta mistura acalma a mente e ajuda a liberar qualquer carência viciante ou compulsivo em relação aos outros.

Aplique-o de manhã.

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência:
-7 gotas laranja
-7 gotas de limão
-5 cai Cypress
-3 gotas de manjerona

ungir o plexo solar, o abdômen, e do sacro. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente.

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Sintoma: Violência
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Melissa é uma das essências mais preciosos na aromaterapia. Suas propriedades de cura na alma, espírito e chakra do coração são altamente valiosos. Melissa verdadeira é rara, mas qualquer derivado traz muito conforto. Isso acalma a mente, corpo e alma de suas muitas tristezas e dor, enquanto ajudando o indivíduo a libertar todas as experiências negativas do passado em um espaço emocional seguro. Usando esta mistura aromática acalma, apoia o lançamento de experiências de vidas passadas dolorosas, e facilita o crescimento ao trazer conforto e segurança.

Aplicar na manhã e /ou à noite, a qualquer momento, quando necessário.

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência:
-6 cai Sandalwood
-2 gotas Melissa

ungir o sacro e o chakra do coração. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente.

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Sintoma: Medo ou Prevenção de Relacionamentos Saudáveis ​​
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Esta mistura aromática abre o centro do coração ajudando você a se conectar melhor com outros. Ele também facilita a raiva, ressentimento e frustração que pode impedir relacionamentos saudáveis. Para quaisquer problemas de relacionamento, eu recomendo que você quer trabalhar com um terapeuta ou treinador pessoal. Ao fazer isso, você recebe mais insights sobre o que está a bloquear ou impedir a felicidade.

Usando a mistura traz alegria, abre o coração e cura a dor do coração e tristeza. Aplicar de manhã e /ou à noite, quando necessário.

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência:
-2 gotas Rose
-6 cai Patchouli
-6 cai
laranja

ungir o chakra do coração, do abdômen e do plexo solar Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente.

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Para saber mais sobre os óleos essenciais utilizados nestes misturas, visite http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html

Para rever Parte 1 desta série, visite http://www.aromalchemy.com/education/issue48.html
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Em boa saúde,
Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

Este artigo foi publicado originalmente por Francoise Rapp em "O Arom'Alchemy Newsletter," a publicação electrônica semanal dedicada a mente sã, corpo e alma através do uso da aromaterapia. Junte-se a ela por muitos momentos aromáticos para vir, assinando em www.aromalchemy.com/education Restaurant  .;