Resenha: A Arte de Respirar

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tópico da Respiração. A respiração é o processo pelo qual o oxigénio é aspirado e dióxido de carbono expelido para fora do corpo. A respiração correta é um aspecto importante da boa saúde. Nancy Zi é o Guia Oficial de respiração

A Arte de Respirar:. Seis Lições simples para melhorar o desempenho, Saúde e Bem-Estar
, por Nancy Zi, é um recurso valioso para as pessoas interessadas Na respiração, e está disponível através da arte da respiração Online.

Descrição do livro

tocando no PODERES interminável de RESPIRAR!

Este clássico aclamado mostra como transformar a respiração em energia vital para alcançar um equilíbrio perfeito entre corpo, mente e espírito. Cantora clássica e especialista chi kung Nancy Zi orienta você através da arte de respirar em seis lições simples. Usando vinte e quatro exercícios progressivos e exercícios de imagens mentais, Zi demonstra como usar a respiração para:

- Olha, sentir e ser mais saudáveis ​​
- Minimizar os efeitos do envelhecimento
- Aumentar a resistência e coordenação
- Trabalhar com a dor e promover a cura viajantes - Melhorar discurso, cantando, atletismo, meditação - e mais

"Este livro é um manual sistemática para trabalhar com e formação! . a respiração, através de uma disciplina que o autor chama chi yi: a arte de respirar Claro que ninguém precisa de instruções especiais para aprender a respirar, e contudo o corporal, psicológico, Atlético, estético, espiritual e processo de cura para que a respiração é essencial podem ser aumentadas até um grau extraordinário através do desenvolvimento de respiração consciente e aprendendo a despertar e direcionar as energias que a respiração adequada e hábil disponibilizar "
-. do prefácio, Charles Stein, PhD, autor de Sendo = SpaceXAction
, O Segredo do
preto Chrysantemum, e outros livros

Um imperativo para quem quer otimizar o desempenho no atletismo, as artes, ou meditação - ou simplesmente desfrutar de uma melhor saúde, energia e vitalidade Restaurant  .;