Como chegar PMS Relief!

Síndrome pré-menstrual (TPM), também pode ser chamado de tensão pré-menstrual é um complexo de sintomas físicos e emocionais que ocorrem repetidamente de forma cíclica antes da menstruação e que diminuem ou desaparecem com a menstruação.

PMS é apenas irritante; PMS grave (ou PMDD) provoca sérias dificuldades por não mais que 5 a 10% das mulheres em idade reprodutiva, com 95% de experimentar alguma forma de PMS. Mais de 150 sintomas foram identificados e incluem perturbações de humor, inchaço, ingurgitamento mamário e ternura, e insônia. Outros sintomas são a raiva, depressão, cólicas abdominais, dor lombar, dores de cabeça, dor articular generalizada, os desejos de comida, perda da libido, acne, ganho de peso, e ataques de pânico.

Muitos dos chamados especialistas neste assunto reivindicação vem de etiologia desconhecida, mas a pesquisa mostra atuais vêm do suporte das seguintes etiologias: deficiência de serotonina postulada porque a maioria dos pacientes afetados pela PMS têm diferenças nos níveis de serotonina. Deficiências de magnésio e cálcio são postuladas como causas nutricionais da TPM.

Os estudos que avaliaram a suplementação apresentam melhora nos sintomas físicos e emocionais. Mulheres com PMS têm muitas vezes exagerada resposta a alterações hormonais normais. Mudanças bruscas de estrogênio e progesterona promover respostas emocionais e físicas pronunciadas. A vitamina B6 tem sido o assunto de maior parte dos ensaios, e a maioria destes ensaios mostram algum benefício. Na Europa, a suplementação B6 é um tratamento aceito.
síndrome

Pré-menstrual (TPM) existe quando as mulheres se queixam de recorrentes regularmente sintomas psicológicos ou somáticas, ou ambos, que ocorrem especificamente durante a fase lútea do ciclo menstrual e que são aliviados pela vinda de, ou durante menstruação. Os sintomas podem ser graves o suficiente para perturbar a vida cotidiana.
Sintomas fisiológicos leves ocorrem em aproximadamente 95% de todas as mulheres em idade reprodutiva. Cerca de 5% das mulheres sintomáticas queixam-se de sintomas tão severos que suas vidas estão completamente interrompido

tratamentos conservadores:.

A vitamina B6 (piridoxina) tem sido alvo dos mais ensaios, ea grande maioria destes ensaios mostram algum benefício. B6 defiency é uma das causas hipotética de PMS, e na Europa, a suplementação B6 é um tratamento aceito. Vitamina B6 doses variaram de 50 a 600 mg por dia; sem efeitos dose-resposta foram vistos. Muitos estudos não foram adequados, metodologicamente, nem houve consistência suficiente em medidas de dose ou de desfecho entre eles para permitir recomendações clínicas específicas. Estudos adicionais são necessários para estabelecer dosagem ideal.

A redução de gordura na dieta ou aumentar o exercício pode também beneficiar PMS; mas estas intervenções inofensivos seria esperado ter outros benefícios para a saúde como bem.

Distúrbios em cálcio ou magnésio regulamento pode contribuir para PMS; os níveis de magnésio intracelulares foram encontrados para ser mais baixa em mulheres com TPM. Algumas evidências sugerem benefício para ambos cálcio e magnésio como, o tratamento eficaz conservador benigna. “ extracto de baga Casto árvore também pode ser promissor.

A melhor maneira de tratar conservadoramente PMS é através de tratamento quiroprático. Quiropraxia é o maior, mais regulado e melhor reconhecida das profissões que tradicionalmente funcionavam fora das instituições médicas tradicionais e caíram na categoria de medicina complementar e alternativa.

Quiropráticos geralmente sugerem exercícios terapêuticos e recomendações da aptidão geral para a maioria dos pacientes, e dar conselhos a muitos pacientes sobre nutrição, vitaminas, perda de peso, parar de fumar, e técnicas de relaxamento.

Muitos quiropráticos utilizar outras formas de CAM, com ênfase na massagem, acupuntura e suplementos minerais e ervas

Para obter mais informações sobre como encontrar um remédio PMS visitar Dr. Steve Smiley &';.. s site < . br>