Causas de Rubor Facial - eo que fazer sobre ele

Será que o seu rosto ficar muito vermelho quando você estiver em uma situação estressante? Você se sente imediatamente sangue correndo em seu rosto quando você está irritado ou ansioso? Então você está enfrentando extrema corar. Rubor facial é uma ocorrência natural quando se sente tímido ou envergonhado. Mas no seu caso, você pode ter rubor incontrolável e pode não encontrar maneiras de reduzi-la. No entanto, você não pode controlar a vermelhidão facial extrema se você não sabe quais são as causas. Então, o que realmente faz com que seu rosto virar extremamente vermelho em qualquer circunstância?

A ansiedade

Esta é a causa mais comum de rubor facial. Ansiedade e estresse acionar os reflexos de cora sinalizando assim sangue para puxar o rosto resultante para corar excessivo. A ansiedade pode ser reduzida através de exercícios respiratórios. Desde o rubor facial é uma condição psicológica, ela pode ser tratada através de técnicas de respiração e relaxamento controladas. Conhecer as situações estressantes que ativam seu rubor facial também devem ser evitados ou administrados.

Temperamento

As situações que irão estimular a sua raiva também pode fazer seu rosto ficar vermelho. Isto é uma resposta natural quando a temperatura do corpo sobe. É também um sinal para você controlar suas emoções e reações. Para que você possa lidar com o aumento temperamento, entender o que está acontecendo irá ajudá-lo a lidar com a situação. Você pode contar até dez, respirar, ou dar um passeio e não deixar seus nervos obter o melhor de você.

A falta de exercício

crimsonness Facial é também devido à má circulação sanguínea no corpo. Portanto o exercício regular pode ajudar a aumentar a circulação e controlar o fluxo excessivo de sangue em suas bochechas. Certifique-se de aquecer antes e esfriar depois de exercício.

Food

Food também desempenha um papel em causar rubor facial por isso melhor que você sabe o que esses alimentos são. Entre os gêneros alimentícios que faz com que seu rosto corar são cafeína, bebidas quentes e comida picante, bem como álcool e nicotina. Evite esses alimentos desencadeantes blush- para reduzir a ocorrência de rubor facial. Além disso, manter o controle dos alimentos que você come em um diário alimentar para ajudá-lo a identificar os alimentos que você tem que ficar longe.

Conhecer as causas de rubor facial é útil na elaboração de maneiras de como lidar com ele. Então, quando você reconhece o que desencadeia o seu rosto ficar vermelho, então você saberia exatamente como evitar que ele ocorra Restaurant  .;