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Maiores benefícios da meditação de Chakra Revelado

Chakra Meditação trabalha com os sete chakras que se relaciona com as principais glândulas endócrinas do corpo. A execução dessa arte é bastante simples se você sabe para executar concentrando-se em um chakra em um momento com visão clara e mente.
Coloque-se em ambiente calmo e meditar dando o seu foco para o chakra da raiz para começar finalmente descer até a coroa chakra movendo um por um. Certifique-se de sua coluna é reta e você está em uma posição confortável, sem distrações dos arredores ou de dentro. Como você se move em passar cada chakra você deve ser capaz de encontrar feixes de luz que disparam fora para a terra. Toda a idéia é trazer para fora uma conexão com o ambiente externo. Trabalhar em cada chakra durante pelo menos 3 minutos e verifique se você don &'; t ultrapassar o limite de 30 no total

Você não pode encontrar resultados rapidamente em meditação chakra.. Ao mesmo tempo, 30 minutos de rejuvenescimento com a meditação pode colher vários benefícios:

  • A determinação ea vontade de assumir todos os desafios construir com abordagem positiva.
  • Melhor compreensão dos comportamentos, pensamentos e outros problemas que podem surgir em sua vida.
  • Desenvolvimento de memória afiada, vontade de fazer as coisas e mais consciência sobre os acontecimentos no mundo.
  • Alívio do estresse e amadureceu abordagem para resolver problemas como você desenvolver auto-controle e muita paciência.
  • níveis de pressão arterial baixa e melhores condições de saúde. Isto por sua vez conduz a uma diminuição da probabilidade de doença cardíaca ou de acidentes vasculares cerebrais.
  • O corpo inteiro é limpo passando de um chakra para outro dando uma sensação revigorado. Assim, o corpo torna-se alimentava de cima para baixo a limpeza emocional, física, bem como lavar as toxinas espirituais para trazer um novo ser em você!

    Não há maneira melhor do que Chakra meditação para produzir um sensação nova em sua vida afastando todas as toxinas, stress e outros problemas que possam ter surgido na vida. Estabelece um novo começo para viver a vida de maneira saudável Restaurant  !;

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