Ácido-alcalino Guia Alimentar

O corpo &'; s todo processo metabólico depende de um ambiente alcalino. Quando as pessoas ingerem muitos alimentos ácidos ou produtoras de ácido, o excesso de ácido corrói tecidos e órgãos, o que leva à doença, e acidose (excesso de acidificação das células do corpo) pode ocorrer, o que vai interromper as actividades celulares e funções. Além disso, o ácido também fornece um ambiente favorável para bactérias e outros micro organismo que podem danificar as glândulas e órgãos.

Acidic Food leva a acidose

Uma dieta rica em alimentos ácidos provoca resíduos de ácido a acumular-se no corpo. Quando esses resíduos ácidos entrar na corrente sanguínea, o sistema sanguíneo tenta eliminar esses resíduos. Isso significa que se houver muitos resíduos para lidar com eles são depositados em sistemas de órgãos vitais como o coração, pâncreas, fígado, cólon e outros locais, causando danos excessiva de células.

A fim de retardar esse processo, o excesso de acidificação do sistema do corpo tem de ser invertida por adição de quantidades abundantes de água alcalina e alimento alcalino à dieta. A água alcalina tem um pH entre 9 e 11 e irá neutralizar resíduos ácidos nocivos e gentilmente removê-los a partir dos tecidos

Após alimentos que você deve evitar, pois têm efeitos ácidos. (Escala - pH)
:

Carne, aves e peixes
: Carne de porco -38,0; Veal -35,0; Beef -34,5; Oceano Peixe -20,0; Frango (a -22) -18.0; Ovos (para -22); Ostras -5.0; Fígado -3,0; Carnes de órgãos -3,0

Leite e Produtos Lácteos
: Hard Queijo -18,1; Quark -17,3; Creme -3,9; Leite homogeneizado -1,0; Buttermilk 1,3

pães, biscoitos (grãos armazenados /Ressuscitado Dough)
: pão branco -10,0; Branco Biscuit -6,5; Whole-Refeição Pão -6,5; Whole Grain Bread--4,5; Pão de Centeio -2,5

Sweets
: Adoçantes artificiais -26,5; Chocolate -24,6; Açúcar Branco -17,6; A beterraba sacarina -15,1; Molasses -14.6; Malt Sweetener -9,8; Seca Sugar Cane Juice -18,0; Barley Malt Xarope -9,3; Frutose -9,5; Açúcar de leite -9,4; Turbinado Açúcar -9,5; Arroz Integral Xarope -8,7; Mel -7,6

Bebidas
: Liquor -38,7; Wine -16,4; Cerveja -26,8; Café -25,1; Suco de frutas, embalados, Natural -8,7; Suco de fruta adoçados com açúcar branco -33,6; Chá (preto) -27,1

Seguindo os alimentos que você pode comer livremente, pois têm efeitos alcalinas (+ escala de pH)
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Vegetais
: Espargos 1,3; Alface 2,2; Onion 3,0; Couve-flor 3,1; Espinafre + 8,0-13; Alho 13,2; Aipo 13,3; Repolho Alface, Fresh 14,1; Endívia, Fresh 14,5; Cayenne Pepper 18,8; Dandelion 22,7; Kamut Relva 27,6; Cevada Grama 28,1; Rebentos de soja +29.5; Germinadas sementes de rabanete +28.4; Sementes germinadas Chia +28.5; Alfalfa Relva 29,3; Pepino, Fresh 31,5; Trigo Grass 33,8

Frutas
: Limes 8,2; Limão fresco 9,9; Tomate 13,6; Abacate (proteína) 15,6

Não-armazenados grãos orgânicos e legumes
: Soletrado 0,5; Lentilhas +0,6; Farinha de soja 2,5; Tofu 3,2; Lima Beans +12,0; A soja, Fresh 12,0; Feijão Branco (feijão branco) 12,1; Granulado de soja (feijão cozido soja Terra) 12,8; Grãos de Soja (feijão de soja embebidos e depois seco) +26.5; Lecitina de soja (Pura) 38,0

Sementes
: Sementes do sésamo 0,5; Cominhos +1,1; Sementes de erva-doce +1,3; Sementes de linho +1,3; Caraway Seeds +2,3; Sementes de girassol +5,4; Sementes de abóbora +5,6; Trigo Kernel 11,4

Benefícios do pH equilibrado dieta alcalina

Uma vez que o nível de pH é ligeiramente alcalino, uma dieta bem equilibrada e nutrição também deve refletir isso. Portanto, deve consumir pelo menos 75-80% de alimentos alcalinizantes, como verduras, frutas alcalinas ou verdes germinadas, e nunca mais do que 20-25% do neutro e alimentos acidificantes. Eatables que são alcalinizantes (ou alcalinas suplementos alimentares verde) transformar o sistema interno &';. S equilíbrio de perigosamente ácida a ligeiramente acima do neutro

A partir de alkalize o sistema de célula com uma dieta alcalina é a chave para proteger-se de doença e doença. Ele pode abrir a porta para um novo nível de vitalidade e saúde que pode resultar em aumento de energia, controle de peso mais fácil, aptidão aumentada, aumento da resistência à gripe e resfriados, e melhora do humor e clareza mental Restaurant  .;