Ter uma dieta rica em colesterol Aumenta o colesterol no organismo?

Se você tiver sido diagnosticado clinicamente excelente colesterol, provavelmente você está tentando alterar a sua dieta atual para reduzir o colesterol. Você pode se surpreender ao saber que a perda de peso colesterol alto não, na verdade, a causa raiz por trás de seus elevados níveis séricos de estágios de gordura.

Vamos discutir colesterol primeiro, e depois nós vamos entrar em as consequências de uma dieta rica em colesterol. O que é colesterol? Cholestrerol fases é um material fatlike que é produzido pelos nossos sistemas. Está certo! Tornamos mais em nossos sistemas. Somente produtos para animais contêm colesterol. Se ele não tem um órgão fígado, ele não tem colesterol! Como um simples, eu recebo um remover de refeições marcas que promovem "sem colesterol" como uma promoção quando as refeições nunca teve uma possibilidade de ter colesterol no primeiro lugar. Eu sei o que você está pensando. Alguns produtos têm o colesterol e não parece ser um produto animal de estimação. Esta é, basicamente, porque eles usaram gordura animal de estimação para gerar o produto.

O colesterol é usado em nossos sistemas como parte arquitetônica de superfícies móveis e nas características de alguns testosterona, bem como suplemento D. Não parece tão ruim, certo? Incorreta. O problema é que, quando estão a ser transferidos do colesterol no sistema, ele tende a aderir às superfícies da corrente sanguínea que, naturalmente, não é uma grande vantagem. Quando há grande colesterol em nossos sistemas, isto é muito mais freqüente. Então, faz uma dieta rica em colesterol aumentam o nível de colesterol no organismo?

Sim e não. Lá, o desconforto que, para cerca-sentado! Sério, o elemento colesterol real em uma dieta rica em colesterol na verdade não aumentar o colesterol fluxo sanguíneo. Além disso, é a gordura que é normalmente nos produtos de topo de colesterol. Lembre-se como eu informei-lhe que o colesterol é apenas em produtos para animais? Bem, produtos para animais, como carne contêm uma grande quantidade de gordura. Além disso, as refeições que não são ainda elevados em colesterol e são elevados em gordura são geralmente o que precisa ser removido quando se tenta reduzir o colesterol alto.

A gordura que estamos nos referindo aqui é que as gorduras velhos desagradáveis . Tem sido bem gravado que os estágios superiores de gorduras em uma dieta indivíduos aumento do colesterol total e, além disso, LDL (o mau). Embebido gordura é encontrada na carne insalubre animal, oleosas, trata de sódio de alta e produtos mais cozinhados, bem como outras refeições de alto teor de gordura. Uma dieta colesterol elevado pode ou não pode conter alto teor de gordura saturada corpo.

Na inclusão, planos de dieta elevada em gordura são muitas vezes absorvidos por indivíduos que são obesos. Aqueles que são obesos geralmente não trabalham fora (não que todos os indivíduos de gordura não exercer). Segurando o excesso de peso e não treinando dar origem a um melhor fluxo de sangue colesterol. Assim, você pode ver que há um monte de membros para o colesterol elevado do que uma dieta rica em colesterol.

Mais significativa do que a respeito de cerca de uma dieta rica em colesterol, sua dieta diária será reduzido em colesterol normalmente se você reduziu sua gordura consumo. Mantenha o seu consumo de gordura inferior a 30% do seu consumo diário. Se você tiver sido diagnosticado clinicamente excelente colesterol, ir para menos de 25% do consumo total de calorias. Observar o consumo de gorduras com cuidado. Trabalhar no sentido de obter o seu consumo de gordura de melhores recursos, tais como frutos do mar e natural como óleo de canola Restaurant  .;