Como incluir Spirulina em pó em sua dieta

Há muitos benefícios para a saúde que podem vir de usar Spirulina em pó. Em poucas palavras, ele contém altas concentrações de proteínas completas, muito poucas vitaminas importantes, muitos dos mais importantes minerais e todos os aminoácidos que seu corpo precisa para ajudar o sistema imunológico. Em muitos círculos, é considerado um super alimento. Porque ele pode ser comprado em forma de pó, é realmente muito fácil de adicionar aos alimentos que você já está comendo.

A maioria das pessoas têm dificuldade em obter os seus filhos a comer corretamente. Se você não pode obter os seus filhos a beber o shake de proteína da manhã ou comer mais do que um bocado de salada na hora do jantar, você pode saber como você nunca vai levá-los para comer um suplemento de saúde. O truque é disfarçá-lo como algo completamente diferente. Sugere-se que as crianças com idades entre dois e dez anos de idade poderia realmente beneficiar de uma colher de chá de pó de Spirulina diariamente. O truque é fazer com que eles realmente comê-lo.

Um dos métodos mais populares pais usar para obter seus filhos para incluir Spirulina em suas dietas é misturar o pó em um saboroso smoothie de frutas. Você pode usar iogurte e qualquer tipo de fruta que seu filho gosta. Adicione um pouco de suco de frutas e gelo ea Spirulina e misture tudo em um smoothie delicioso. Seu filho vai lhe agradecer por ter um deleite e você estará seguro em saber que seu filho está no caminho para uma melhor nutrição.

Você pode simplesmente adicionar uma colher de Spirulina em pó para um copo de suco de fruta no manhã ou até mesmo polvilhe-o sobre uma tigela de cereais. Um grande lanche da tarde pode ser batatas fritas e salsa, contanto que você tiver adicionado o pó para a salsa e misturado bem. Você pode querer incluí-lo em um mergulho vegetal cremosa em vez disso.

comida italiana é uma excelente base para este suplemento nutricional, assim adicionando-a a um pesto ou molho marinara é uma ótima maneira de incluí-lo em seu jantar. Adicionar a sopas ou pratos de batata ou praticamente qualquer outra coisa que você pode pensar. Como você pode ver, ele realmente não é difícil para adicionar o soco poderoso de Spirulina em pó para alimentação diária da sua família. Esta é uma ótima maneira de ter certeza de que sua família está recebendo todos os nutrientes de que precisam sem ter de convencê-los a tomar suplementos. O que eles não sabem realmente pode dar-lhes um benefício nutricional surpreendente que eles não podem obter qualquer outra forma
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