Disfunção erétil - Top 5 fatores de Por que trabalhar pode ajudar a melhorar as actividades relacionadas com o género

Você sabia que ser ativo é uma das melhores maneiras de curar Lovemaking Disfunção? Muitos homens virar direto para a medicação para ajudar com problemas de ereção, mas estes medicamentos não oferecem uma cura, apenas uma solução temporária. E por perigo todos os efeitos colaterais? Na maioria das vezes a causa do mau funcionamento Fazer amor é o movimento inadequado (ie movimento insuficiente programa para o pênis), colesterol alto, e possivelmente baixos de hormonas ou de testosterona estágios androgênicos.

Fazendo saúde real e fitness irá impulsionar o seu movimento, vontade ajudar a reduzir a gordura trans, e pode ajudar a impulsionar o hormônio testosterona ou estágios androgênicos. Em outras palavras, que lhe fornece hardons mais poderosos. Este artigo dar-5 excelente explicação por que ser ativo é importante para o interesse sexual.

1) Trabalho fora aumenta o seu humor

O exercício estimula a liberação de endorfinas, sentir o corpo muito melhores produtos químicos. Ele também irá prolongar a sua vida útil, aumentar a perda de peso corporal melhor, desenvolver ossos mais fortes, hipertensão gestão, reduziu a chance de câncer e depressão, e melhorar os seus sentimentos. Inúmeras pesquisas (a partir do Centro Organização das Nações Unidos, Estados Unidos College of Sports Medicine, Centros para Controle e Prevenção de Doenças e os EUA Cirurgião Geral) tudo indica que meia hora de moderada a baixa exercício de força na maioria dos dias da semana irá reduzir crônica doenças, diminuir peso e melhorar a saúde do coração. O exercício físico também aumenta o interesse sexual, a confiança sexual ea capacidade de atingir o clímax, bem como a promoção de bem-estar psicológico e bem-estar geral.

2) Exercite aumenta a potência sexual

Há uma imediata falta de ligação entre a falta de exercício e disfunção eréctil. Melhorando assim a quantidade de exercício que você faz vai ter um impacto incrível sobre a durabilidade de seus hardons. Os organismos de investigação da Nova Inglaterra estudou 600 homens ao longo de um período de oito anos e revelou sobre a influência do exercício físico sobre a disfunção eréctil. Esta pesquisa concluiu que há uma conexão imediata entre disfunção erétil e exercício. Os homens com estilos de vida sedentários tinha grande chance de impotência do que aqueles que se exercitavam regularmente. Tomar um rápido, de dois metros a pé ou queimar 200 calorias por dia através do exercício foi mais eficaz para reverter a disfunção erétil em alguns homens.

3) Elabore aumenta o bem-estar do sistema de centro

Exercício diminui o seu programa de gordura trans, e, portanto, ajuda a desobstruir as artérias. Isto é importante para o movimento e para obtenção de programa que flui para o órgão masculino. Especificamente, o exercício aumenta a quantidade de colesterol HDL (colesterol a excelente) e reduz a quantidade de LDL (colesterol mau) no seu sistema do corpo. Ele também torna o centro mais poderoso e mais eficiente no bombeamento de programa em torno de seu sistema do corpo. Em 1999, a Organização médica Estados Unidos revelou que o exercício aumenta o bem-estar da eficiência sexual melhorando assim adicional. Ele também descobriu que excelente movimento é necessário para a função sexual e que os hábitos de vida pouco saudáveis, como o tabagismo, o uso abusivo de álcool e obesidade, terá um impacto negativo tanto no bem-estar do coração e eficiência sexual.

4) Trabalho fora aumenta hormônio androgênico ou testosterona produção

Força exercício, bem como fitness, irá aumentar seus estágios de hormônios androgênicos ou testosterona, e isso é benéfico para melhorar o interesse sexual e para obter ereções mais potentes. A 1996 de pesquisa italiano revelou que a extrema real exercício pode aumentar hormônios androgênicos ou testosterona desenvolvimento. A duração, a força ea frequência do exercício fixará as etapas que se deslocam de hormônios androgênicos ou testosterona. Estágios de testosterona aumentam a maioria com choques extremos curtas de exercício. Os melhores exercícios para melhorar hormônios androgênicos ou testosterona são movimentos compostos que utilizam vários músculos. Exemplo destes seria O agachamento, eleva inoperantes, Bench Press, Pull Ups, etc. Research que o hormônio testosterona ou estágios androgênicos elevará com o exercício por cerca de 45 a 60 minutos.

5) Exercite-se aumentos de resistência sexual ea capacidade de realizar o orgasmo

O exercício que ficar esbelto durabilidade terá um impacto positivo na eficiência. Exercícios como agachamentos, lunges, flexões e eleva perna são necessárias para construir os músculos da pélvis, coxas, pernas e barriga. Estes músculos são importantes para melhorar a resistência sexual, e exercitar os músculos pélvicos, nomeadamente, aumentos a capacidade de realizar clímax Restaurant  .;