Vinagre de maçã - 5 benefícios a mais energia e melhor saúde

Você poderia pensar que o vinagre de maçã pode ser um tónico saudável para você

Ao longo do tempo, o vinagre tem sido utilizado para fins diversos, tais como? polimento armadura, fazer picles, matando ervas daninhas, além de ser incluída em saladas. Recentemente vinagre de maçã tem sido mostrado para ser muito útil para a nossa saúde.

O que é exatamente o vinagre de maçã?

O vinagre é produzido através da fermentação. Este é basicamente o processo dos quais açúcares contidos em alimentos são quebradas por leveduras e bactérias. Este açúcar torna-se álcool e, em seguida, como fermenta mais, torna-se vinagre.

O vinagre de maçã é produzido a partir da fermentação da Apple. O vinagre de maçã tem sido usado por um longo tempo na medicina popular

Então, o que são alguns benefícios do vinagre de maçã

- Reduza o seu colesterol alto:.? Um estudo realizado em 2006 mostrou que de cidra da maçã vinagre fez os níveis de colesterol. No entanto, esta pesquisa foi feita em ratos, por isso ainda é muito cedo para dizer que ele poderia ter o mesmo efeito sobre as pessoas

- Ajuda com diabetes:. Vinagre, incluindo vinagre de maçã, foi mostrado para ajudar a diminuir e controlar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos. Tem havido muitos estudos, incluindo um em 2007, que mostrou a tomar vinagre de maçã antes de dormir, ajuda a melhorar os níveis de glicose manhã por 4 a 6%

- Perda de peso:. Um estudo clínico em 2005 constatou que pessoas comendo pão, juntamente com vinagre de maçã tinha um sentimento mais cheio do que aqueles que comeram o pão sozinho

- Pressão arterial:. Um grande estudo descobriu que aqueles que regularmente tinham azeite e vinagre em suas saladas, pelo menos, cinco vezes por semana, tinha reduzido as taxas de doença cardíaca do que aqueles que não fizeram

- Câncer:.. alguns estudos têm mostrado que o vinagre de maçã pode ter a capacidade de abrandar as células cancerosas ou até mesmo matá-los

Como você deve tomar vinagre de maçã?

Não há realmente nenhum funcionário recomendou orientações sobre como consumir o vinagre de maçã. Alguns indivíduos levar um par de colheres de chá por dia em seu suco ou água. Outros acham que é mais fácil para levá-la em forma de suplemento.

Se você quiser reduzir o incômodo de ter que tomar vinagre de maçã em seu próprio país, você poderia levá-la em forma de suplemento com outros nutrientes e compostos que podem trabalhar juntos para dar-lhe a saúde que você está procurando. Você pode considerar um produto como framboesa Tones que inclui vinagre de maçã na fórmula. Você pode levá-lo facilmente e obter todos os benefícios versus tomar todos os suplementos separadamente.

Mantenha o vinagre de maçã em mente para uma melhor saúde e uma maneira de olhar e sentir melhor agora e no futuro.
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