5 métodos para vencer a batalha contra alergias naturalmente

Alergia temporada está sobre nós, mais uma vez. 35 milhões de americanos sofrem de alergias sazonais, também conhecido como "febre do feno" e "rinite alérgica sazonal." Estas alergias ocorrem quando inalamos pólen e esporos de mofo de flores, árvores, grama e até mesmo ervas daninhas.

Alguns de nós também sofrem de alergias câmera de ácaros e pêlos de nossos amigos de quatro patas amado.

Não importa o que a fonte, todos nós sabemos o que se sente como alergias, entre outras coisas: coceira nos olhos, coriza, espirros, garganta inflamada e dor de cabeça. Os sintomas da alergia são, para dizer o mínimo, desconfortável. Então, nós pop anti-histamínicos qualquer melhoria que podemos obter, apesar de sabermos que os anti-histamínicos e medicamentos antialérgicos, apesar de fast-acting, pode ter efeitos secundários prejudiciais e podem fazer mais mal do que bem no longo prazo.

Quanto tempo alergia me sofredor, eu queria saber mais sobre o que eu posso fazer para reduzir os sintomas de alergia sem drogas.

Eu acho que, Ayurveda e remédios naturais para impulsionar o sistema imunológico para que o corpo pode combater alergias. Eu escrevi este artigo para compartilhar com você as formas naturais você pode se sentir melhor, sem sofrer os efeitos colaterais desagradáveis ​​de drogas!

5 maneiras de ganhar a batalha contra alergias naturalmente!

Limpar. Duas vezes por ano, um mês antes de a temporada de alergia começa, para evitar difícil de digerir alimentos, tais como alimentos gordurosos pesados ​​e alimentos frios e líquidos, tais como sorvetes e bebidas geladas. Alimentos embalados, sobras e alimentos processados, é também um no-go. Em vez disso, ficar com legumes frescos cozidos, cereais integrais e abundância de frutas. Além disso, certifique-se de beber bastante água durante o dia. Isso irá fortalecer o sistema imunológico e não machucar a capacidade do seu organismo para combater a poluição.

Coma de acordo com a época. Na primavera, usa um monte de competições, frondoso, legumes verdes. Esta vai continuar a limpar seu corpo e permitir que o seu sistema imunológico para se concentrar em suas alergias de distância. Na queda, ir para as raízes de alimentos nutritivos sazonais. Deixe as estações fundo natural será o seu guia.

Para dar-lhe um pouco de tempero. Especiarias pode ser um aliado útil quando se trata de lidar com suas alergias. Eles contêm flavonóides e fenóis, o que pode reduzir reações alérgicas à planta (ou seja, flores, grama). Aqui estão algumas ervas lista particularmente útil de combate a alergia:

•
Açafrão

• Sábio

• Cominho

• Coentro

• Fennel

• Pimenta preta

• Ginger

Assim incrementar sua próxima refeição e sentir os benefícios de uma alimentação saudável excelente comida de degustação! Saut é um pouco de azeite ou ghee para revelar todo o potencial destes de combate a alergia especiaria tempero. Você pode até mesmo tomar suplementos que contenham essas ervas de proteção extra.

Para descansar. É muito importante para descansar bastante durante a temporada de alergia. Resto estimula o sistema imunológico deprimido e seu sistema imunológico precisa de toda a ajuda que pode começar a temporada de alergia. Também é ideal para dormir com os melhores tempos possíveis. Recomenda-se a estar na cama até às 10:00 e 06:00. O corpo naturalmente limpar as toxinas enquanto dormimos a partir das 22:00.

Tomar suplementos de alergia naturais e chás de ervas. Se você é sistema imunológico está enfraquecido alergias, você também pode congelar-secagem e picadas de urtiga suplementos de chá de urtiga para fortalecer seu sistema imunológico. Seca suportes folha de urtiga e fortalece o sistema respiratório. Casca de olmo suplementos de ervas também pode ajudar as pessoas com alergias. Os nativos americanos usaram durante séculos como um remédio natural

maravilhas Pessoalmente, quando eu sinto um ataque de alergia que vem, esta receita tem trabalhado para mim:.

• Freeze Dried Urtigas, 400 mg por dia 2XS

• casca de olmo, 400 mg por dia 2XS

• ardor chá urtigas e escorregadio elm casca chá, combinados em 1 xícara (com mel local, após o chá tem sido misturados, eu não recomendo mel fervente vez que produz toxinas no corpo).

Você pode usar esta receita como um remédio natural para as alergias sazonais, e alterá-lo de acordo com o que funciona para você. Isso pode levar algum tempo, fortalece o sistema imunológico, mas não desista. Os remédios naturais não funcionam. Dê remédios ayurvédicos e naturais para tentar. Você pode desfrutar do ar livre amanhã e melhorar sua saúde hoje Restaurant  .;