5 razões para ter uma massagem Hoje

CNN.com em 08 de março de 2007 ofereceu o seguinte 5 razões para ter uma massagem: Massagem
oferece benefícios de saúde reais, tanto que alguns hospitais convencionais estão a fazer-lhes uma terapia padrão para pacientes de cirurgia e outros <. br> Este artigo interessante CNN detalha muitos desses benefícios (incluindo alguns que podem surpreendê-lo). Junto com promovendo relaxamento e melhorar a sua sensação de bem-estar, recebendo uma massagem foi mostrado para:
• Aliviar a dor (de enxaqueca, fibromialgia, trabalho e até mesmo câncer)
• Aumentar o seu nível de alerta e atenção
• Aumente as células assassinas naturais do seu corpo, que ajudam o sistema imunológico para se defender contra a doença
• Reduzir o stress, ansiedade e depressão, insônia e facilidade
• Diminuir os sintomas da TPM

Mercola.com ofereceu as seguintes 5 razões adicionais para ter uma massagem:
Se você nunca teve uma massagem profissional antes, ele provavelmente vai ter apenas uma visita a você entender por que eles 're se tornando tão popular: eles se sentir bem! Isso ocorre porque a massagem afeta o sistema nervoso através de terminações nervosas da pele, estimulando a liberação de endorfinas, natural "sentir bem" produtos químicos do corpo
. A massagem é uma das formas mais antigas e mais simples de cuidado médico usado para aliviar a dor e ansiedade e massagens têm benefícios de saúde profundas. Massagens, mesmo entre você e seu outro significativo, pode ser um excelente complemento para o seu estilo de vida saudável
As endorfinas ajudar a induzir o relaxamento e uma sensação de bem-estar, aliviar a dor e reduzir os níveis de substâncias químicas estresse como o cortisol e noradrenalina. - reverter os efeitos nocivos do estresse, diminuindo a freqüência cardíaca, respiração e metabolismo e reduzir a pressão arterial elevada.
massagem mais forte estimula a circulação sanguínea para melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes para os tecidos do corpo e ajuda o sistema linfático para lavar os resíduos de produtos. Ele alivia os músculos tensos e nodosos e das articulações, melhorando a mobilidade e flexibilidade
. Massage é dito para aumentar a atividade do nervo vago, um dos 10 nervos cranianos, que afeta a secreção de hormônios de absorção de alimentos, freqüência cardíaca e respiração. Ele provou ser uma terapia eficaz para uma variedade de condições de saúde -. Particular tensão relacionada ao estresse, que especialistas acreditam que é responsável por até 80 por cento a 90 por cento da doença
Além dos benefícios listados acima, massagem pode:
• Estimular o sistema linfático, a defesa natural do corpo contra invasores tóxicos
• Relax e suavizar os músculos feridos e overused, reduzindo espasmos e cólicas
• Proporcionar alívio da artrite, aumentando a flexibilidade das articulações
• Reduza o tempo de recuperação para exercícios extenuantes e elimina dores subseqüentes do atleta em qualquer nível
• Reduzir aderências pós-operatório e edema e reduzir e realinhar tecido cicatricial após a cicatrização ocorreu
• Contribuir para o trabalho mais curtos e reduzir rasgando para gestantes

Se estas razões não são suficientes para você, basta vir ver-nos para uma hora e nós &';. Ll convencê-lo dos benefícios Restaurant  !;