10 alimentos que ajudam a prevenir o câncer

Nos tempos modernos, o câncer é a maior epidemia e ao grande número de pessoas que sofrem e perdem suas vidas de câncer é impressionante. Ao longo do último par de décadas, uma grande quantidade de energia e dinheiro foi gasto na pesquisa do câncer. Como resultado de toda essa pesquisa nós começamos lentamente a compreender a natureza da doença. Mesmo que muitos processos de tratamento dolorosas já foram descobertos, mas esses processos de tratamentos como a quimioterapia deixa uma pessoa drenado. É melhor prevenir do que remediar e isso pode &'; t ser mais verdadeiro para qualquer outra coisa do que o câncer. Como nossa compreensão da doença fica melhor aprendemos sobre as medidas preventivas que podem nos salvar deste epidemia de risco de vida. A coisa mais básica que podemos fazer para nos salvar da dor e do sofrimento de câncer é mudar o nosso hábito alimentar um pouco e adicione as coisas que impedem o câncer à lista e deduzir as coisas que aumentam a chance de câncer. Neste artigo temos focado na primeira parte, que é que o alimento itens que devemos comer para reduzir as chances de câncer.
A vitamina C é uma vitamina essencial que é necessário para muitas funções corporais e abundância de vitamina C pode ajudar você combater o câncer, impedindo a formação de compostos de nitrogênio que causam câncer. A vitamina C dieta rica pode reduzir as chances de muitas formas de câncer, como de estômago, cólon, bexiga e câncer de colo do útero. Muitas frutas contêm quantidades substanciais de vitamina C, como laranjas, toranjas, pimentão e etc. No entanto, os suplementos de vitamina C disponíveis no mercado não funcionam tão bem. Portanto, verifique se você tem um monte de frutas e vegetais em seu menu.
Vitamina E alimentos ricos reduz o risco de muitos tipos de câncer, como de estômago, cólon, pulmão, fígado e outros tipos de câncer. Mesmo que muitas pessoas basta ir para suplementos de vitamina E, mas a pesquisa mostrou que esses suplementos têm pouco ou nenhum efeito. Adicionar vitamina E alimentos ricos em seu menu, como amendoim e manteiga de amendoim, amêndoas e manteiga de amêndoa, sementes de girassol e etc. A vitamina E ajuda a manter seus sistemas de defesa células-se. Então, certifique-se de ter muita vitamina alimentos ricos em seu menu.
Através de anos de pesquisa que têm entendido a relação entre dieta e câncer e os pesquisadores descobriram que diferentes tipos de bagas têm provado ser uma dieta super eficaz que ajuda a combater o câncer. Diferentes tipos de bagas como framboesas, amoras e cranberries foram provados ass eficaz contra o câncer.
A pesquisa mostrou que as pessoas que comem uma beta-caroteno e dieta rica em fibras tem uma chance muito baixa de ter câncer, especialmente de pulmão, cólon e câncer de estômago. Batata doce contém uma grande quantidade de beta-caroteno, vitamina C e fibras. Então, certifique-se de adicionar a batata-doce para a sua dieta em uma base regular.
Deficiência de vitamina D está ligada a muitas formas de câncer, como câncer de mama anúncio cólon. Comer vitamina D itens ricos alimentos como salmão selvagem e vitamina D fortificada produtos lácteos, como leite e iogurte. Você também deve adicionar alguns suplementos de vitamina D à lista porque a vitamina D alimentos ricos são um pouco raro.
Ácidos graxos ômega-3 têm sido provada a ter enormes benefícios positivos para a saúde. Ela ajuda a prevenir a inflamação e, por sua vez ajuda a prevenir o câncer. É altamente recomendável a adição de ômega-3 alimentos ricos em sua dieta diária desses moluscos. Você também pode tentar adicionar semente de linhaça moída em seu iogurte ou smoothies como semente de linhaça moída contém uma grande quantidade de ômega-3 ácidos graxos.
O ingrediente ativo no turmeric curcumina é que funciona como um agente anti-inflamatório e antioxidante. Então, por sua vez cúrcuma ajuda a prevenir o câncer. Caril em pó tem açafrão suficiente nele e você pode tentar usá-lo.
Chá, especificamente chá verde tem sido comprovada para combater diferentes formas de câncer, como de estômago, cólon, mama, próstata e câncer de pulmão.
Romãs contêm elágico ácido que é comprovada para combater o câncer. Portanto, verifique se você tem romã pelo menos uma vez.
O último mas não menos importante é o fato de que você precisa ter um monte de vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor e repolho como está provado conclusivamente que desintoxica o organismo e ajuda a luta .. câncer Restaurant