Tubal cirurgia de ligadura Reversão: 8 maneiras de impulsionar sua Fertilidade

Há algumas coisas que você pode fazer antes e após a cirurgia para aumentar a sua fertilidade e garantir o seu corpo está na melhor forma de conceber.
Porque a maioria dos nossos pacientes a reversão tubária estão ansiosos para engravidar, nós temos compilamos esta lista de 8 maneiras de aumentar sua fertilidade

1:. observar o seu peso:
Nós todos sabemos que o excesso de peso pode causar problemas de saúde, mas também pode causar problemas de fertilidade. O excesso de gordura pode causar certos hormônios em seu corpo a produzir mais. Isso pode levar a períodos irregulares e ovulação menos frequente. Estar abaixo do peso também pode causar problemas. Um peso corporal, que é muito baixo pode inibir a ovulação e torná-lo difícil de manter uma gravidez depois de ter concebido. Exercitar regularmente e manter um peso saudável. Converse com seu médico sobre um peso saudável para você

. 2: Coma bem:
Uma dieta equilibrada ajuda a garantir que você obtenha todas as vitaminas e minerais necessários para aumentar a fertilidade. Coma alimentos ricos em ferro, proteínas e vitamina C. As deficiências nestes nutrientes pode causar a ovulação menos frequente e um risco aumentado de aborto espontâneo. Um suplemento multivitamínico diariamente também pode ajudar a dar um impulso extra

. 3: parar de fumar:
As toxinas de cigarros podem danificar ovos de uma mulher, que pode dificultar o processo de fertilização e implantação. Toxinas do cigarro também pode causar o envelhecimento precoce dos ovários de uma mulher. Caramba! Quanto mais cedo você parar de fumar, menos danos à sua fertilidade você vai fazer

. 4: Gráfico do seu ciclo:
começar a contar no primeiro dia do seu período de saber quanto tempo o seu ciclo é . Quando você começar o seu próximo período, você completou um ciclo. Um ciclo normal dura 25-35 dias. Se o seu caso é mais ou menos longo, falar com você ginecologista para tentar determinar a causa. Além disso, use um kit de ovulação para casa para saber quando você está ovulando. Ter relações sexuais a cada 36-48 horas nos 5 dias que antecederam a ovulação ajuda a aumentar as chances de conceber

5:. Relaxe:
Stress e depressão pode jogar fora os hormônios do seu corpo, tornando a sua ciclo menos confiável. Estudos têm mostrado que as mulheres são menos propensas a conceber durante os meses que eles relatam terem sido forçados para fora. Aprenda a gerenciar o estresse através de técnicas de relaxamento, como a meditação ou yoga

. 6: Escultura álcool e cafeína:
Estudos recentes sugerem uma ligação entre o consumo de álcool e diminuição da fertilidade. Além disso, um estudo publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology descobriram que as mulheres que bebiam dois copos de café por dia tinham duas vezes mais probabilidade de sofrer um aborto do que aqueles que não bebem cafeína. Sugerimos jogar pelo seguro e remoção tanto de sua dieta.

7: Tenha regular Sexo:
Nós todos sabemos que o sexo é um fator primordial na fertilidade. Muitas vezes, no entanto, apenas para casais têm relações sexuais em torno do indicador de ovulação de uma mulher. Enquanto este é o melhor momento para a concepção, não limitam-se a esse período de tempo. Ter relações sexuais durante o resto do mês pode aumentar a fertilidade. Sexo semanal pode ajudá-lo a produzir mais estrogênio. Os médicos também acreditam que os homens liberam hormônios durante o sexo que estimulam o seu sistema reprodutivo

8:. Um Companheiro saudável:
Muitos dos fatores que influenciam a fertilidade de uma mulher também afetam um homem. Fumar, beber álcool, comer mal, ou o excesso de peso pode levar a uma diminuição da contagem de espermatozóides e pior qualidade do esperma. Um suplemento multivitamínico diariamente vai garantir que ele está recebendo quantidade suficiente de vitamina C, E e selênio, que todos contribuem para esperma saudável, bem Restaurant  .;