Como gerir a ejaculação precoce

Entre os homens, em particular, o problema da ejaculação precoce (PE) um problema muito sério. Este problema pode fazer com que o relacionamento entre marido e mulher se soltou e às vezes ameaçam a harmonia interior. Não há dúvida de que às vezes pode levar ao divórcio ou fraudulenta.

Esta situação levou muitos homens se sentem inferiores e perder a auto-confiança. Assim, é possível que muitos estão dispostos a fazer o que for necessário para garantir a sua saúde sexual é sempre o melhor nível, mas também para o uso de drogas. Na verdade, o problema da PE entre os homens é sufocante!

No entanto, a parte deste artigo pode ajudar, especialmente os machos para minimizar ou prevenir problemas de PE.

O primeiro passo é tornar-se consciente de seu próprio nível de excitação. Experiência, tomar o seu tempo e dar-lhe um ímã auto-exploração muito real, e não apenas uma liberação rápida masturbatória. Observar como seu pênis se move através de várias mudanças antes do orgasmo e ejaculação, é não só suave e, em seguida, duro e vomitando. Há quatro estágios definidos de ereção: forl æ ngel enchimento, inchaço plena ereção, ereção rígida. A quarta etapa, a ereção rígida, caracterizada por um pênis que é muito rígida (um erro) e muito quente, sem ejaculação é fechar a mão. Através ouvir auto-excitação e brincalhão mãos de seu amigo, você pode aprender a ficar mais tempo no excitante, mas menos explosivo terceira fase da ereção,. Quando você sentir-se difícil sob o título, o nível de estimulação de estabilização a quente, relaxar e prestar atenção à sua respiração. Respire lenta e profundamente. Diga ao seu parceiro quando você está tendo um orgasmo.

Poder da respiração. A respiração consciente é a chave para fazer amor estendido. Excita e respiração rápida você acorda. Respiração lenta e controlada, para baixo em seu estômago, acalma e ajuda a ejaculação demora. Centrando-se na sua respiração desvia a atenção de órgãos genitais. Sincronize o seu ritmo de respiração com o seu parceiro para estabelecer contato uns com os outros.

PC (pubococcygeous) a contração muscular. É simplesmente apertar os músculos do assoalho pélvico ao redor do escroto, pênis e ânus como você se sente a ejaculação se aproxima. Uma maneira fácil de praticar este é interromper o fluxo de urina quando você ir ao banheiro.

Parar e iniciar. Esta é a técnica utilizada na terapia psicossexual. Handy empurrar o ponto logo antes da ejaculação, então pare. Começar de novo quando os sentimentos se foram. Repita isso três vezes. Você deve encontrar o período de tempo antes de cada parada fica progressivamente

As técnicas e método que tem sido discutidas pode parecer simples, mas funciona Restaurant  .!;