Saiba mais sobre sua contagem de esperma e livrar-se fora Infertilidade

A reprodução é um processo natural para continuar a geração e neste processo ambos os casais desempenha um papel importante. Se qualquer defeito é lá em um parceiro, então o problema da infertilidade surgir. A infertilidade masculina ou defeito no fator masculino está surgindo em número estes dias e quando a contagem de espermatozóides são reduzidos, a capacidade de manter altos níveis de fertilidade é muitas vezes comprometida. Assim, antes de iniciar qualquer cura para a baixa contagem de esperma será sábio o suficiente para saber as causas da baixa contagem de espermatozóides.

Há muitas razões para uma baixa contagem. Um baixo nível de zinco em seu corpo, vestindo apertado em peças de vestuário, despesas físico extremo, infecção glandular, sentado, banho muito longo água quente, fumando cigarros, bebendo álcool, uso de esteróides, etc são causas comuns. Fumar e beber álcool não são apenas um mau hábito, mas também é provável que se deteriore seu sexual bem-estar e saúde. Ele reduz a contagem de espermatozóides, bem como danificar o esperma. Não só isso, é também susceptível de diminuir a produção de testosterona que é o hormônio que controla a saúde sexual e reprodutiva em homens.

É extremamente importante para você cuidar de sua dieta. Verifique se o seu corpo recebe todas as vitaminas e minerais que são necessários na produção de esperma saudável. O zinco é um mineral essencial que a saúde reprodutiva está em causa. Aqui alimentos como ostras, carne vermelha, aves, produtos lácteos, etc., são recomendados. O exercício regular não só ajuda a aumentar a circulação de sangue, mas também aumenta a produção de testosterona. Ela também ajuda a reduzir o stress, que é um dos factores que podem afectar os níveis de testosterona e também levam a impotência masculina. Além do acima, você também deve complementar sua dieta com sêmen ervas naturais ou potenciadores que são constituídos por tempo testado ervas e outros nutrientes e minerais que são necessários para o seu corpo para manter uma contagem de esperma saudável.

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