Como Dunk

Aprender a enterrar uma bola de basquete é algo que pode levar o seu jogo para um nível completamente diferente. Este tipo de habilidade só é desenvolvido por concorrentes que são sérios porque estabelecer este potencial leva algum trabalho duro.

Várias respostas virão de vários indivíduos bocas quando se trata de como enterrar uma bola de basquete, a maioria vai dizer o método é simples, saltar mais alto é o que você precisa se concentrar em muito mais.

Para aprender a enterrar você deve entender que é uma mistura de ambos saltando alto e procedimento. Mas concentrando-se em explosão vertical é muito mais importante. Simplesmente falando tendo conhecimento de como enterrar está a ter conhecimento de como saltar. Footwork direita, quando a saltar, sapatos certos, a velocidade antes de sua decolagem, etc entram em jogo, mas eles são muito simples de aprender.

Uma crença equivocada de costume sobre dunking é que você precisa para ser capaz de espalmar a bola para enterrar. O que não é exatamente verdade, provavelmente o melhor Dunker que não poderia palma a bola foi Steve Francis. Tendo o atletismo é a parte mais difícil e é o seu núcleo para a obtenção de habilidades dunking. Sem atletismo, toda a coisa falhar.

A partir da sua base, outro erro que as pessoas fazem é que saltando alto é apenas sobre as pernas. Não, saltando alto é um movimento de todo o corpo, em outras palavras, você precisa se concentrar em não apenas seus pés, mas todo o seu corpo. Vamos supor que você teve o objetivo de criar o carro mais rápido possível, porque você estava no comando de uma equipe de corrida. O que você faria com ele?

Algumas pessoas vão colocar em um motor mais eficaz para ele e deixar por isso mesmo. Este método não é, sem dúvida, realmente eficaz. Quanto mais rápido o carro seria se o carro foi menor que melhora a habilidade carros de manusear, tinha um motor mais eficaz, tinha pneus de corrida de verdade, tinha mais peças feitas de fibra de carbono que o torna mais leve o carro, concentrado nos aerodinâmica do carro que irá melhorar a sua habilidade para lidar com, e colocando em freios de alto desempenho nela
.

Os resultados são óbvios de que teria o carro superior. Em outras palavras, você está abordando este problema de fazer seu carro mais rápido em vários ângulos.

Esta é a mesma maneira que você deve tratar o seu corpo, você quer resolver o problema (sendo aterrada) de mais de um ângulo. Suas panturrilhas e coxas melhorar sua vertical todos nós temos conhecimento disto, mas assim que faz seu abs, costas, peito, ombros e mais. Treinando todo o seu corpo irá melhorar sua vertical muito mais do que trabalhar em uma parte do corpo.

A flexibilidade? É fácil, mais resultados flexibilidade em mais potência muscular. Quando você se torna mais flexível que você vai notar seu vertical expande adicionalmente. Se a sua flexibilidade está sofrendo considerar esticar seus músculos mais. É ótimo para os músculos e é fácil de fazer. Se a sua decisão sobre a forma de enterrar uma bola de basquete é sério em seguida, tomar estiramento grave que desempenhar um bom papel no salto, e evita lesões.

Conclusão Lembre-se que você quer melhorar a sua capacidade atlética antes de se preocupar com as técnicas em como dunk. Porque se você não pode saltar, então você não pode enterrar. É tão simples como isso Restaurant  .;