Tennis Elbow - Causas e Curas

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Tennis Elbow - Causas e Curas

Você deve ter ouvido muitas vezes que fulano de tal homem dos esportes é que sofrem de cotovelo de tenista. Mas você já pensou o que cotovelo de tenista é exatamente? Let &';. S descobrir
cotovelo

Tennis também conhecido como epicondilite lateral é uma condição onde parte externa do cotovelo torna-se doloridos e sensíveis, causando inflamação, ou dor na face lateral do braço na região do cotovelo. It &'; s nome "cotovelo de tenista" sugere uma forte ligação com esportes de raquete, mas essa condição também pode ser causada por esportes como natação e escalada, o trabalho dos trabalhadores e garçons manuais, bem como atividades de vida diária
.

É uma lesão de esforço que ocorre no lado posterior da região do cotovelo, no tendão extensor comum que se origina a partir do epicôndilo lateral. Sinais e sintomas de cotovelo de tenista comuns são:

dor na parte exterior do cotovelo ou epicôndilo lateral

ternura ponto sobre o epicôndilo lateral - uma parte proeminente do osso no. externa do cotovelo.

Agarrar e movimentos do pulso machucado, especialmente a extensão do punho e levantar movimentos.

Atividades que utilizam os músculos que se estendem do pulso como derramar um jarro ou galão de leite, levantando com a palma para baixo, levantando um saco são caracteristicamente doloroso.

A rigidez matinal.

Irradiando dor do lado de fora de seu cotovelo até o antebraço e punho. A dor durante a extensão do punho, a fraqueza do antebraço.

Um aperto doloroso, agitando as mãos ou torquing uma maçaneta.

Não sendo capaz de armazenar itens relativamente pesadas na mão.

Alguns desses sintomas são semelhantes aos de outras doenças bem e podem ser confundidos entre dois. Tal como a dor causada por cotovelo de tenista é semelhante à dor da condição conhecida como cotovelo do jogador de golfe, mas o último ocorre no lado medial do cotovelo. Para evitar confusão e antes de fazer situação pior contato um reumatologista, que é um médico, principalmente lidando com problemas reumáticos, envolvendo articulações, tecidos moles, doenças autoimunes, vasculite e distúrbios hereditários do tecido conjuntivo. A maioria deles tratar doenças como a artrite reumatóide, osteoporose, cotovelo de tenista, febre reumática e da mesma forma

As causas comuns de cotovelo de tenista são:.

O uso excessivo ou por esforço repetitivo causado por extensão repetida ( dobra para trás) do punho contra a resistência.

Este pode ser de actividades como o ténis, mas também no dia-a-dia

. Uma técnica de backhand no tênis pobres
Um aperto de raquete que é muito pequeno ou cordas que é demasiado apertado
Jogando com bolas molhadas e pesadas.

atividades repetitivas, como usando uma chave de fenda, pintura ou de digitação.

Apenas um bom médico reumatologia pode dar-lhe aconselhamento adequado como eles primeiro diagnosticar a causa de seu cotovelo de tenista problema. Concentrando-se no problema específico dará melhor resultado. Etapas gerais sugeridas ou tomadas pelo médico reumatológica são:

A aplicação de gelo no cotovelo regularmente vai ajudar a reduzir a dor ea inflamação se presente

Rest - um componente extremamente importante na cura. desta lesão

. usar uma cinta ou suporte para proteger o tendão enquanto cura e fortalecimento, particularmente quando voltar a jogar ou trabalhar.

Exercícios específicos são úteis para fortalecer os músculos do antebraço.

Se você participar de um esporte de raquete, o médico pode incentivá-lo a ter o seu equipamento verificado para o ajuste apropriado. Raquetes mais duras e raquetes mais frouxas nervosa muitas vezes pode reduzir o estresse no antebraço, o que significa que os músculos do antebraço não tem que trabalhar tão duro.

As drogas como a aspirina ou ibuprofeno reduzir a dor e inchaço.

Se algum destes não funcionam e condição é pior do que o médico pode aconselhar a ir para a cirurgia Restaurant .;

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Esportes

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