Cinco boas razões pelas quais Golfistas deve aprender a técnica de Alexander

Você pode não ter ouvido falar da técnica de Alexander, mas este sistema inovador de circulação de reeducação poderia trabalhar maravilhas para o seu golfe. Os benefícios para o jogador de golfe são muitos, mas como pode uma técnica desenvolvida por um ator como há muito tempo como a década de 1890 ajudar o seu jogo? Aqui estão cinco razões pelas quais você deve seriamente considerar aprender esta técnica notável, ainda subestimado.

1. Reduzir o risco de lesões

Não há nada tão frustrante como uma lesão que o impede de jogar o jogo que você ama; com a excepção de uma lesão recorrente! A maioria das lesões de golfe são devido ao uso excessivo de certos músculos, devido à má técnica e movimento. Lições de The Alexander Technique irá mostrar-lhe como mover com muito menos esforço reduzindo drasticamente as tensões e deformações, sem saber, você colocar em seus músculos e articulações.

2. Melhorar sua técnica

Como você aprender a eliminar ações musculares impróprias com a técnica, a sua coordenação e tempo vai melhorar. Eu vejo muitos jogadores não conseguem atingir seu potencial por causa do controle do corpo pobres. Por exemplo, muitos jogadores sem saber usar esforço excessivo para balançar com o efeito de contrair os músculos que devem ser Deixando ir para facilitar a rotação e desenvolver o poder. Isto é um pouco como tentar dirigir seu carro com o freio, ou seja, ele não faz nada para a eficiência e aumenta o desgaste sobre a mecânica. Os golfistas que eu vejo são espantado com o quanto mais eles podem bater a bola uma vez que aprendem como usar menos esforço para gerar mais energia.

3. Obter uma melhor postura

Um dos benefícios exteriores mais óbvias de aprender a técnica de Alexander é melhorias em sua postura. Este é realmente um efeito colateral de uma melhor coordenação e movimento como os músculos vão liberar e parar de puxar seu corpo fora de forma. E não se preocupe, é preciso nenhum esforço para obter uma melhor postura e definitivamente não tentar sentar ou ficar em pé. Depois de um tempo você vai achar que você está carregando muito menos tensão em seu corpo longe do curso, bem como sobre ele. Você vai se sentir mais leve, mais alto e mais confiante quanto a sua forma novo corpo obter comentários de seus amigos e colegas.

4. Aprenda a se concentrar e entrar na zona

Eu acredito que o principal benefício para os desportistas é a forma única a técnica de Alexander incentiva você a pensar e se concentrar. Isso irá ajudá-lo a desenvolver uma habilidade vital para o seu golfe, a capacidade de entrar no momento. Isto, creio eu, abre a porta de entrada para a zona, o estado subliminar onde tudo parece ser fácil e uma alegria. Os golfistas que tenham sofrido estar na zona dizer que é quando they'veFive boas razões pelas quais os golfistas deve aprender a técnica de Alexander jogou seu melhor golfe.

5. Simplifique seu Golf

Quando algo se torna muito complicado de repente se torna muito menos agradável. Quando você está no tee lutando para lembrar vinte coisas diferentes para fazer, ao mesmo tempo, muito menos fazê-lo, e ele ainda não funciona, isso não é divertido. Aprender a se concentrar e aplicar a si mesmo utilizando as técnicas fáceis de seguir de Alexander irá ajudá-lo a trazer tudo em um único pensamento focalizado. De repente, parece haver muito menos para pensar e tudo aparece para cuidar de si mesma e cair no lugar. Seu golfe vai se tornar mais agradável como você se libertar dos bits frustrantes e levar o seu jogo para o próximo nível.

Então, por que não fazer algo diferente para o seu golfe e encontrar um professor de A técnica de Alexander e tomar alguns aulas. Você nunca sabe, pode ser a peça que faltava em seu jogo. Você não saberá até que você tente Restaurant  !;