Como Futebol Iniciado

No início de 1800 um jogo bem quisto referidos como rugby, exatamente onde um futebol é chutada em um objetivo e executados através de uma linha, teve o seu início em Faculdade do renomado Rugby menino na Grã-Bretanha. Rodada exatamente o mesmo tempo nos Estados Unidos, o aumento de um jogo com o nome de "ballown", como Rugby, foi jogado por um grupo de estudiosos de Princeton. Leste faculdades costa de preparação, como Harvard, Yale, Dartmouth e da Universidade Rutgers também competiu nos jogos do tipo de futebol. Nesse ponto estes jogos adiantados parecia o estilo muito mais padrão "soccer mob" jogado na Grã-Bretanha. As diretrizes foram simples, com um grande número de jogadores que produzem uma tentativa de avançar com a bola em uma área de gol, ocasionalmente, por qualquer técnica factível. Em 1855 fez bolas infláveis ​​foram sendo utilizado como futebol desenvolvido em um jogo chutando e em execução. Como não houve numerosas regras estabelecidas, violência e lesões foram graças comuns à grossura do jogo.

A selvageria vertiginosa do jogo tornou-se uma preocupação pública por causa de um monte de ferimentos e mortes, que algumas faculdades proibiram. Presidente Theodore Roosevelt até prometeu banir o jogo e aconselhou Harvard, Princeton, Yale e para auxiliar na geração de ajustes ou perder o jogo. Por fim, a organização Intercollegiate Football foi criado por membros de Harvard, Columbia, Princeton e para sancionar um novo código de regras, principalmente, com base principalmente nos jogos de rugby. Dentro dos tempos sombrios de futebol, condicionado normalmente totalizaram nada menos do que correr uma ou duas milhas e talvez até fazer jogging ações estádio. Era na verdade a velha. E, regularmente a causa única que foi concluída foi simplesmente porque que é o que o seu treinador fez quando era jovem, e seu treinador antes dele. E assim por diante. Foi realmente o quebra-cabeça sem brilho condicionado e golpeou o futebol como uma praga. Se há uma coisa que todos os resistência e condicionamento treinadores de futebol devem concordar em que é que a corrida é uma porcaria para melhorar o futebol condicionado. Movimentar-se é desinteressante, resulta assassinato, e, se você estiver mais de £ 200 (e todos vocês deveriam ser), ele pode ser um inferno de joelhos e tornozelos. Nós nunca correr a distância em um jogo, e habitualmente não muito mais do que 30yards e frequentemente apenas três - 10yards! No entanto, independentemente do que, alguns jogadores de futebol continuam a depender da corrida temido e estéril como a raiz de seus programas de futebol condicionado. Quantas vezes temos de correr em volta do campo de prática uivando "4º Trimestre" à frente de alguém se que para vencer as enormes jogos. Os jogos perto contra grupos excelentes, devemos estar em condições futebol aguda, ou, como gostamos de reclamar. Forma de jogo. No entanto, caso você não corra como na terra você começa "em forma?" Se você jogar um esporte, você tem que fazer condicionado que é como as demandas de um esporte, razão pela qual os jogadores de futebol têm nenhuma distância empresa em funcionamento. Sempre. Operando, naturalmente, é a resposta comum. E, ao que deveria ser.

para a maioria do país, funcionando fora não é apenas invariavelmente uma opção. Aqui em NJ olha para qualquer chuva, neve ou despejo de baldes de gelo em nós em ocasiões mais casuais. Eu posso apenas imaginar o que diabos se passa em locais onde neva genuinamente. Operando dentro da neve possivelmente pode parecer fria e hardcore, deslizamento em um local de gelo e sua estação é realizada. Há opções para aqueles tempos.

No entanto, uma palavra de cautela. Não é para o fraco hearted. Misturar três exercícios, chamados regularmente Ameaças agudos, não é nova. Strongmen início, muitas vezes realizam triplos; tipicamente um dois-Mãos de qualquer maneira, um Press, em seguida, um Side Press.

levantadores Olímpicos frequentemente usá-los e companheiros como Alwyn Cosgrove ter complexos para redução de peso de perfuração com resultados incomuns aplicada. Mesmo assim não estamos falando apenas de mistura exercícios no ginásio. Fazendo uso de Ameaças do triplo para o futebol condicionamento intenso é uma ótima maneira de entrar em forma futebol excelente, mesmo quando é mais provável ir para fora
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