Ténis Mental Training

De acordo com um estudo conduzido pelos Estados Unidos Tennis Association (USTA) em cinquenta e um americano Tennis Champions, verificou-se que a maioria deles atribuíram seu sucesso principalmente à resistência emocional e mental. A maioria dos treinadores e jogadores de tênis concordam que quando os concorrentes são quase igualmente capazes, o jogador com o melhor treinamento mental tênis geralmente ganha partidas próximos. É, portanto, importante para os jogadores de tênis para atingir o nível ideal de clareza mental e estado de alerta. Um estado de espírito onde há uma mistura perfeita de consciência e relaxamento que torna possível para os atletas para alcançar performances sobre-humanos é conhecido como &'; A Zona &' ;.

Tennis Training Mental: Colocando a fundação de &'; A Zona &';

Jogando o tênis na zona em grande parte depende da forma em que um jogador usa seu olhos, cérebro e seu corpo; seu sistema visual /cognitiva /motor operacional. Treinamento mental tênis adequado e treinamento físico adequado ajudar um atleta para desenvolver esses hábitos de tênis desejáveis, que fazem dele ou dela totalmente confiante de sua preparação. Neste cenário, há uma tendência para a mente consciente para confiar automaticamente a mente subconsciente de ser capaz de controlar e coordenar todos os hábitos de tênis que foram programadas para o jogador através de treinamento físico e mental. Isso torna possível para os jogadores para entrar na zona.

Uma das melhores maneiras de entrar na zona é simplesmente praticá-la durante as sessões de treinamento de tênis mentais e pensamento de absolutamente nada enquanto bater a bola. Limpe sua mente, ou seja, permitem que você corpo. memória muscular, lembrar de como bater na bola para você.

Apesar do melhor treinamento mental tênis, há certas coisas que podem se tornar barreiras para entrar na zona. Alimentação inadequada, a falta de sono adequado e descanso, tensão e ansiedade antes de um grande jogo são alguns dos obstáculos que distraem! Jogadores de

Através da coordenação do treinamento mental tênis e treinamento físico, um jogador pode gradualmente. aprender a técnica de entrar e permanecer na zona

Fitness Para Programa Tennis é para ajudar os jogadores de tênis como você entrar em forma e melhorar drasticamente a sua gamein tênis uma mera questão de semanas Restaurant  ..;