Apenas Por que estamos todos fazendo sua ACL?

A lesão no cruzado anterior é provavelmente agora um dos mais comuns e, definitivamente, uma das lesões mais graves que afligem as pessoas no esporte hoje. Então porque é que esta lesão se tornando cada vez mais freqüente no mundo esportivo hoje? A resposta para o que ele faz é um simples um desequilíbrio entre a força do músculo quadríceps ao dos músculos isquiotibiais, mas o que faz com que esta seja uma questão mais interessante e mais complexo que exige mais debate. Então, nós sabemos que ter um músculo mais forte (coxa) do que os outros (quadríceps) irá alterar a carga de estresse em uma parte do ligamento do joelho para o outro. O resultado disto é uma quantidade desequilibrada de peso em um ligamento ou ligamentos, resultando numa estirpe ou lágrima. Esta é a principal mecânica simples e não requer nenhum debate real! Então, para chegar até o verdadeiro problema, que é a causa de todos os dias isso? Onde levantamento de peso está em causa a resposta óbvia é um desenvolvimento ao longo de um músculo contra o outro durante uma rotina de levantamento de peso. Mas que sobre aqueles que não se envolver na construção do corpo ou condicionamento de força, mas ainda sofrem com este problema. Na minha opinião nós estão vestindo o problema em nossa vida cotidiana. Os sapatos são uma adição moderna para o desenvolvimento humano e enquanto eles são uma adição valiosa que eles estão fazendo mais mal a nós do que pensamos !. Sapatos hoje todos tenham frente inclinada calcanhares alguns com um declive mais acentuado do que outros, isso tem o efeito de colocar mais esforço no quadríceps e estresse na parte da frente do joelho menos no tendão da perna e parte de trás do joelho. Além disso, distorce ligeiramente a nossa postura de perpendicular ao solo a ligeiramente frente basculante. Isso você pode pensar que talvez não tenha qualquer efeito prejudicial sobre a não-esporte jogando indivíduos mas certamente faz. Muitos estudos relacionam o baixo nível de ativação dos isquiotibiais e deslizamento lesões relacionadas em mulheres mais velhas para a sua escolha de calçado durante longos períodos de tempo. Além disso, a deterioração gradual de uma postura como envelhece frequentemente pode ser atribuída aos efeitos das forças da gravidade, como resultado de estar em frente basculante sapatos por períodos de tempo prolongados. Também o fato de que as mulheres em esportes também têm uma taxa muito mais elevada do LCA e os danos no joelho pode ser atribuído ao fato de que as mulheres estão mais inclinados a usar saltos mais altos do que os homens. Muitas empresas têm reconhecido estes problemas causados ​​por esses tipos de calçado, mas desta maior obstáculo social associado com isso é se eu optar por usar sapatos baixos, meus amigos são imediatamente uma polegada ou mais alto, e, infelizmente, hoje &'; s aparência sociedade ainda é rei. Hammerstep o especialista isquiotibiais www.inno-v8.com Restaurant  .;