Como se tornar um Basketball Defender Sólidos

Os bons defensores são uma raridade na quadra de basquete nos dias de hoje. Alguns jogadores não têm nenhum interesse em jogar basquete defesa, mas mais frequentemente jogadores apenas don &'; t sabe como jogar na defesa

Desde os seus primeiros dias no chão, treinadores dizer aos jogadores a defesa só tem desejo.. Enquanto o desejo é uma grande parte de jogar boa defesa, treinadores estão fazendo um desserviço aos seus jogadores, dizendo-lhes que o desejo é tudo que eles precisam. Não é técnica e não há estratégia para defender.

O que é boa defesa?

Antes que você possa se tornar um bom defensor, você tem que ter um objetivo. Você tem que saber o que é que você está tentando realizar. Você está tentando bloquear tiros, roubar a bola, etc? Simplifique o seu plano defensivo de basquete, fazer o que é necessário para que o seu homem doesn &'; t pontuação. Indo para roubos de bola e bloquear remates abrir oportunidades de golo que não estariam lá de outra forma. Se uma oportunidade de roubar apresenta-se, tirar proveito dela. No entanto, roubando a bola não faz de você um bom defensor. Concentre-se na prevenção de seu homem de pontuação. Basta ficar entre o homem ea cesta.

Jogar o Angles

O basquetebol é um jogo de ângulos. Use esses ângulos para a sua vantagem. Se o seu homem toma um drible para a cesta, don &'; t ir com ele, o cortou. Você sabe onde ele quer ir, use um ângulo para cortá-lo em vez de apenas correr com ele. Se o seu homem tem a bola na lateral, o ângulo dele para a linha lateral ou linha de base. Ângulo-lo para uma área onde ele pode &'; t pontuação. Que fará sua defesa muito mais eficaz

Executar lo antes que ele recebe a bola

Don &';. T esperar para o seu homem para pegar a bola para começar a pensar em defendê-lo. Ponha-se em uma posição onde você pode forçar o jogador ofensivo para áreas onde ele não será eficaz antes que ele recebe a bola. Se o jogador ofensivo quer cortar alta para a bola, ficar entre ele e a bola e forçá-lo a ir para baixo, longe da bola. Quando o atacante está dentro de sua área de pontuação, forçá-lo fora dessa área antes que ele recebe a bola.

Get Your Hands Up

O impedimento mais simples e eficaz para filmar o basquetebol é simplesmente colocar as mãos para cima. Quando o homem recebe a bola o seu primeiro pensamento deve ser, &"; Pare o tiro &"; Levantem as mãos, fazer-lhe olhar para você, forçá-lo a atirar sobre suas mãos, incomodou a bola, tudo faz um atirador menos eficaz. Aproveitar as mãos para cima imediatamente após o atacante recebe a bola faz com que você efetivamente maior e mais rápido também

Além disso, use a diretriz, “. Suas mãos acima da bola &"; Muitos jogadores ofensivos levar a bola abaixo de sua cintura. Ao colocar sua mão sobre a bola, você pode evitar que o seu homem de mesmo recebendo a bola em posição de tiro. Se ele pode &'; t obter a bola na posição de tiro, ele será um shooter muito menos eficaz. Quando ele está no drible, sua mão sobre a bola vai impedir o atacante de entrar em qualquer tipo de posição ofensiva eficaz uma vez que ele pega a bola.

Valor sua defesa

Mais do que qualquer outra coisa, não se esqueça de colocar valor em sua defesa de basquete. Em uma época de basquete onde os jogadores parecem começar a sua identidade de marcar é um jogador especial que valoriza sua defesa o suficiente para torná-lo um aspecto de sua identidade de basquete. Todos os dias, você vê jogadores ficar chateado em perder um tiro, mas raramente você vê jogadores ficam aborrecidos quando suas pontuações homem. Para cada vez que a infracção tem a bola e eles don &'; t pontuação, que é um ponto menos sua equipe tem que marcar para vencer. É muito mais fácil para ganhar um jogo precisando apenas de marcar 40 pontos do que está a ganhar um jogo em que você precisa para marcar 80 pontos. Mantenha seu homem &';. S marcando para baixo, será mais fácil para ganhar

Além disso, boa defesa leva a bons opportunies pontuação. Forçando um volume de negócios, um mau passe ou fazer o seu homem miss e obter mais oportunidades de rebote todos levam a oportunidades de gol para sua equipe após seu oponente vem de mãos vazias.

Este é o valor de defesa e você tem que colocar valor onde ele pertence

Esses pensamentos simples irá ajudá-lo a tornar-se um defensor sólido e mais valioso para sua equipe Restaurant  ..;