The Stroke Cortesia: como e porquê a dominar uma das habilidades mais decisivos Tênis '

No tênis, como uma introdução para dominar todos os posicionamentos de bola e uma variedade de cursos, o curso de cortesia deve ser aprendido. Este curso é um voleio de forehand com uma meia swing, usado para iniciar a bola para um comício ou para obtê-lo de volta para o adversário antes de serviço. Ele permite ao jogador na quadra oposta, quer para pegá-lo na mão no primeiro salto, ou para obtê-lo em jogo para o rali.

O vôo da bola do "golpe de cortesia" é um arco ascendente ao longo da rede. A bola não é atingido com força, e vai pousar mais perto da linha de serviço do que a linha de base. Um jogador de ténis tem para usar este curso desde o primeiro dia em que ele empunha uma raquete de tênis para o último dia de sua carreira no tênis. Campeões, o aquecimento antes de uma partida, começar a bola para os adversários com o curso de cortesia. Treinadores usar este curso na criação das bolas para os seus alunos. Desde fetchers bola são uma raridade na maioria dos jogos de tênis, o curso de cortesia auxilia os jogadores na obtenção das bolas de volta educadamente para o servidor antes de cada ponto.

Nota: É decididamente descortês para começar a bola, ou recuperá-la, lançando-o na frente do rosto, e batê-lo em um sentido descendente ao longo da rede. Com demasiada frequência a bola não vai limpar o líquido, e se isso acontecer, o salto é geralmente difícil para o jogador oposto de manusear.

A técnica do curso de cortesia vai ajudar o iniciante no aprendizado da movimentação de golpe verdade, bem como uma variedade de outros cursos, pois eles têm os seguintes pontos em comum:

1. Aderência.

2. Posição do corpo.

3. Raquete balanço horizontal.

4. Corpo se movendo em direção a rede como o acidente vascular cerebral é feita.

No entanto, também é importante notar as diferenças, que não afetam o aprendizado da movimentação de golpe verdade, são:

1. O comprimento da raquete balanço é cortada. A raquete é oscilado de volta apenas para uma posição oposta a coxa direita.

2. A bola é batida no vôlei (antes de ter tocado).

3. A bola é iniciado com um lance pelo jogador, em vez de vir do lado oposto da rede.

4. A bola é batida quando está mais para a frente em direção à rede, e ligeiramente inferior ao que está na unidade de forehand de costume.

5. O voo da bola é um pouco mais no sentido ascendente.

6. A bola é batida com menos força.

Passo a passo, aqui é como realizar o balanço cortesia:

1. Fique em pé com o lado esquerdo em direção à rede ea raquete estendeu horizontalmente oposto da coxa direita.

2. Segurar a bola no lado esquerdo, que aponta na direcção do posto de líquido direita.

3. Atire a bola para fora em direção ao poste da rede à direita, cerca de sessenta centímetros do corpo, a coxa-altura (a meio caminho entre o joelho e cintura.

4. Imediatamente passo em direção à rede com o pé esquerdo, deixando o raquete de balanço para a frente para entrar em contato com a bola antes que ela deixou cair a altura do joelho.

5. Deixe o acabamento raquete na altura do ombro, na direção do vôo da bola.

A simplicidade de este curso permite bons resultados em precisão da colocação da bola, enquanto o sorteio bola está correta, e os balanços de raquete em um plano horizontal.

A maioria dos novatos podem dominar o curso durante a primeira prática de tênis. Iniciantes tendo dificuldade será encontrado para ser lançando a bola mal; levando muito grande um back-swing;.. ou não alinhando o centro da raquete com a bola Muitas vezes, estes novatos vão preferir deixar o salto bola antes de bater-lo Isso não é aconselhável, uma vez que a rejeição deve ser reservada para a movimentação de golpe verdadeiro, em que um backswing cheio é retirado, e mais força é aplicada à bola do que deveria ser utilizado em um acidente vascular cerebral cortesia.

Aqui estão algumas falhas comuns que atente para:
1. "Bater" a bola ao invés de "acariciar"-lo, causada por apontando para a bola e parar a raquete metade através do balanço.

2. Tomando raquete para trás muito alto, e seguindo através de muito baixa. O resultado é uma bola de pescado, ou um acidente vascular cerebral chop.

3. Ficando muito perto da bola para que um balanço apertado ação cotovelo é tomada.

4. Tomando o backswing tarde demais, de modo que o balanço para a frente é feito às pressas.

5. Iniciando o balanço para a frente muito cedo, de modo que a bola é batida antes que fica em frente ao corpo.

6. Deixando cair a cabeça da raquete abaixo do punho, um acidente vascular cerebral colher resultante.

Pratique no curso de cortesia vale a pena, para, uma vez que é dominada, e nunca será esquecido. Os alunos devem usar este curso continuamente para começar um rali, e em enviar as bolas de volta para o servidor antes de cada ponto. Mastery consiste na capacidade de colocar a bola com precisão para o forehand ou backhand do jogador oposto para comícios; ou colocá-lo para que o servidor pode pegá-lo na mão no primeiro salto sem mover Restaurant  .;